[問題] 關於腳筋肌肉疼痛詢問。
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者bbscry36 (一個面向，多方解讀！)時間11年前 (2014/08/25 13:33)推噓2(2推 0噓 9→)留言11則, 6人參與討論串1/1
各位版友好，
我是最近才開始跑步，計畫參加今年9/28(禮拜天)路跑活動，
我參加的是10km組，並想在1 hr內完賽。
我現在都是在通化街附近的仁愛國小或是三興國小跑步。
因為它最外側好像是190m，我現在的進展是跑25圈，約32分鐘跑完。
最近忽然覺得跑完的時候，右腳外側有一條筋會痛，應該是說有種乏力感。
想請教各位，是跑步姿勢的關係，因為只跑5 km就會痛。
或是跑鞋的關係呢？因為我並沒有去做足側，那雙賣跑鞋好像也只有700塊。
先謝謝各位的回應。
非常感激。
--
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