[心得] 宜蘭冬山河輕鬆跑路線介紹

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Timtime (be the best)時間11年前 (2014/09/14 09:57)推噓1(1推 0噓 3→)

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有真相版： http://raulmurmur.blogspot.tw/2014/09/blog-post.html 隨著比賽的報名費越來越貴，但是送的配件跟衣服卻都用不上，再加上已經看膩了仁愛路的景色，心理就產生一個念頭：把報名費省下來，到不同的地方去跑跑看吧! 因為是個人路跑，不會有交通管制，所以路線跟時間的選擇就變得很重要小弟選擇路線的依據如下： 1. 景色一定要漂亮，如果沒有漂亮的景色，那還不如去跑操場還更安全且更方便記錄距離跟配速 2. 避開車輛，跑步時不能有人車爭道的情形發生，最好是有專用跑道的地方，但是說實在的台灣很少有跑者專用道，這時候就要靠早起去避開車多的時間 3. 最好是人來人往的地方，若是沒有同伴陪同，要是在荒郊野外發生意外，那可真的不知道要找誰幫忙基於上述理由這次選的地點是冬山河的環河自行車道首先先看一下這次的路線，冬山河親水公園停車場 -> 穿越親水公園 -> 上利澤簡橋 -> 冬山河河濱公園 -> 河濱自行車道 -> 上傳藝大橋 -> 冬山河親水公園這樣繞一圈約是6.5km，對於重度路跑跑者而言稍嫌短了一點，建議可以往國道五號的方向繼續跑，到時候從嘉苳橋跑到對岸在往回最後走利澤簡橋回到親水公園，這樣就可以再增加一倍左右的距離先講體驗後的簡單評論：就跑步而言幾乎是完全的平路，跑起來相當輕鬆，延河岸跑的話，眼前的畫面有山有水，雖說不上詩情畫意但也算是賞心悅目了，一早人也不多，有種霸佔整個跑道感覺，大致上跑起來相當舒服，要注意的是親水公園這一側的樹蔭太少，若是太陽出來了將會對跑者造成很大的負擔，若還有機會想來看這裡黃昏的景色接下來是實際體驗看到的一些有的沒的，早上六點多從親水公園東側停車場出發，直接沿著外圍道路跑出親水公園，這段路是唯一看不到冬山河的路跑出大門左手邊就就是利澤簡橋這陣子剛好是亞洲青年划船賽的比賽期間過橋後就往左手邊的河濱公園進去河岸邊的自行車道樹蔭夠濃密，不會讓你曬到太陽!! 第一次看到正在練習划船的選手，跑步的速度果然是追不上他們呢車道的另一側有很多魚塭附近的民宿還蠻多的，這間看起來就很不錯可能是因為夠早的關係，騎車的人不多，不用擔心有會車的問題回頭看剛剛的利澤簡橋已經變得好小，好像很遠其實卻又很近是這種感覺嗎不知不覺就到了傳藝大橋，這是個完全沒有特殊外形的橋，讓人無法對他評論美醜，我只能給他實用度滿分的評價XD 橋上看到的景色跟岸邊看到的感覺又有些許的不同，從這座橋是看不到另一座橋的上橋到對岸，才一下橋就聽到後面的腳步聲，哇...這步伐的頻率是高手的頻率，回過神來我只能望著高手的背影表示欽佩!! 進入親水公園前會有鐵門，不過不用擔心早上四點就開了～越靠近親水公園兩側的樹越來越少，這裡開始已經感受到太陽的威力... 划船賽的參賽國家一共有這些，冬山河這裡原本好像就是台北體院的練習場地，應該有地主優勢吧! 公園裡面有不少恐龍，不知道這有什麼特別的意義沿著河岸穿過親水公園後繼續往前跑可以從利澤簡橋的下方通過，然後跑到橋的另一側雖然還有些意猶未盡，但是看到接下來的路程幾乎沒有樹蔭加上又想到民宿的早餐時間也差不多開始（大重點！！），那就回程吧～遠處的下一座橋，下次見囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.145.93 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1410659873.A.E03.html