[問題] 自律神經失調?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (ashley)時間10年前 (2014/10/06 10:44), 編輯推噓13(13020)
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前陣子發現自己好像有點呼吸不順,常常要用力深呼吸才吸得到空氣 剛開始不以為意,在家裡附近看過一次耳鼻喉科,醫生開了要給我吃(沒什麼好轉><) 最近發現好像越來越嚴重,尤其跑步跑到一半會喘不過氣,吸不太到空氣的感覺... 現在慢跑的距離跟時間都不敢太長,不然會好不舒服 跟平常有在運動的同事聊到,他建議我去檢測一下自律神經有沒有失調 google一下症狀有幾個還蠻符合的QQ (呼吸困難、肩膀緊繃、淺眠) 但不知道這個去醫院時是該掛哪科? 想請問跑友曾經有這種狀況嗎? 可以跟我分享一下經驗嗎,感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.130.4 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1412563487.A.627.html

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胸腔內科
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神經內科
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自律神經失調要看身心科
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我有輕微的自律神經失調,是吃中藥調整,另外會失眠是搭
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配胺基酸或穩定神經藥物,除了跑步建議可做瑜珈緩和
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放鬆身 心。聽說失調不適合劇烈運動喔。(但還是很想跑XD)
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應該是神經內科~看蠻多醫院有提供自費檢測的,不過自律
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神經失調好像是持續運動舒壓可以改善?求解
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自律神經失調是焦慮疾患的另類稱呼,讓人比較願意去看醫師的
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講法,如果你是跑步才有這些狀況不太會是這方面問題。自律神
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經失調一般是說工作壓力下身體緊繃,睡不好,腸胃心臟不舒服
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的情況
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除非你覺得運動是一種壓力(例如運動員),反而運動時肩膀緊繃
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心悸不安喘不過氣來
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症狀出現時,手會麻嗎?
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如果你感覺呼吸不到空氣+嘴唇沒有變白或紫+手有麻麻的感覺
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有可能是過度換氣
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不過還是去看一下醫生比較好(健保又要改了,要去趁現在)
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不知道該掛哪科就先掛家醫科囉
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你可以吃香蕉看看,有穩定神經的功能
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比較像是肺臟或心臟的問題。有過敏史嗎?越跑越吸不到氣可能
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是對冷空氣過敏或是剛好有過敏源,還是跑步對你來說壓力很大
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?如果跑步本身對你有舒壓且是快樂的應該不會是精神方面的問
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有一種情況叫做「運動誘發性氣喘」可以確定一下
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http://pansci.tw/archives/55245 跑步族群有比一般大眾更高
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的氣喘及過敏的比例
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適度的有氧運動對自律神經的調節是很有幫助的~
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最近買了AMOR H1可以檢測自律神經功能,最近這幾天在起床
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跟睡前都會測試~之後有心得了再來分享
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好像是神經內科?之前看過跑友分享自律神經失調經驗
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10/10 15:59, , 33F
覺得不能輕忽這一塊阿!期待p大的分享 觀望中~
10/10 15:59, 33F
文章代碼(AID): #1KCW8VOd (Road_Running)
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