[問題] 右腳腳底板不舒適
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者haker520 (駭客我愛你)時間11年前 (2014/11/02 11:24)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 1人參與討論串1/1
小弟為新手跑者，還不到一年
目前訓練量一週三～四次 一次五K，速度大概30分內完成
但這一週開始發現右腳的紅圈這個部分，感覺不太對
很難形容 不會痛，但走路的時候跟跑步會感覺這個部位鼓鼓的
也不會麻，但走路的時候感覺它腫腫的
看外表也沒異狀，壓也不太會痛
這兩週跑步的頻率是比之前多滿多的，是因為練習量突然加大導致腳不適嗎？
但左腳沒異狀，目前是按摩+洗澡熱水熱敷，請問各位前輩有這樣的經驗嗎
需要看醫生嗎 謝謝～～～
http://ppt.cc/tUHt
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