[問題] 腳底外側疼痛
性別:女
身高:165
體重:60
每週跑步天數:2
每次跑步距離or時間:7-8km/約一小時
跑步地點/地面:河濱公路
距離用餐時間?
2-3小時
是否有做暖身?暖身時間、方式?
無暖身,快走10-15分鐘抵達河濱開始跑
是否有做收操?收操時間、方式?
簡單腿部拉筋,小腿按摩共約15分鐘
疼痛部位?請形容一下您的疼痛?
右腳腳底外側,起初大約跑3公里開始痛,現在跑到5公里才會痛,跑完後會持續1-2天,
狀況是走路踩地時,該處有類似抽筋的痛感
這樣是否該去做檢查?或是繼續跑狀況就會減輕呢??
是否有服用藥物或營養補給品(如:Move free、維骨力)?
甲亢用藥
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推
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