[問題] 草屯馬山路的難度？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者xobvu (不是只有你)時間11年前 (2014/11/25 00:42)推噓5(5推 0噓 11→)留言16則, 8人參與討論串1/1
前陣子和朋友報了2015草屯半馬，因為平常都跑平路(大概跑8~10K)
這次要跑山路，特地去找了高度圖來看，
看完了沒什麼感覺 冏
請問這種坡度難度算中等嗎？
http://www.focusline.com.tw/50101AD/Activities/Direction.aspx
之前有找一天測過一次21K，大約花了2hr55mins，
但那天測過之後就腳傷了，休了一個禮拜還沒好，
估計可能還要再休息更久，
如果以平路跑這個時間，草屯限時3小時半可以完賽嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.202.127
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1416847329.A.2BA.html
→
11/25 07:41, , 1F
11/25 07:41, 1F
→
11/25 07:41, , 2F
11/25 07:41, 2F
→
11/25 07:42, , 3F
11/25 07:42, 3F
推
11/25 08:26, , 4F
11/25 08:26, 4F
推
11/25 09:13, , 5F
11/25 09:13, 5F
→
11/25 09:56, , 6F
11/25 09:56, 6F
推
11/25 10:26, , 7F
11/25 10:26, 7F
→
11/25 10:26, , 8F
11/25 10:26, 8F
→
11/25 10:27, , 9F
11/25 10:27, 9F
推
11/25 10:28, , 10F
11/25 10:28, 10F
→
11/25 10:28, , 11F
11/25 10:28, 11F
→
11/25 10:29, , 12F
11/25 10:29, 12F
→
11/25 19:18, , 13F
11/25 19:18, 13F
→
11/25 19:21, , 14F
11/25 19:21, 14F
→
11/25 19:31, , 15F
11/25 19:31, 15F
推
11/26 10:19, , 16F
11/26 10:19, 16F
Road_Running 近期熱門文章
197
225
PTT體育區 即時熱門文章
35
46
