[問題] 請問跳繩可以幫助跑步嗎
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者epsonc45 (epsonc45)時間11年前 (2014/12/03 09:37)推噓5(5推 0噓 3→)留言8則, 8人參與討論串1/1
最近常常下雨
出門跑步不方便
最近開始跳繩
可以連續跳1000下
請問跳繩對跑步會有幫助嗎
或是跳繩對體力的提升有幫助嗎
謝謝
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