PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 前腳底疼痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ching9 (享受現在)時間11年前 (2015/03/10 19:31)推噓3(3推 0噓 3→)

留言6則, 5人參與討論串1/1

跑過八次半馬..都沒前腳底疼痛問題... 但跑全馬..五次都有前腳底疼痛問題... 都約在30K之後發生..那時跑也痛..走也痛... 最痛的時候..是連用走的..也走不太下去..我都不知怎完賽的@@" 而前腳底疼痛問題..大概賽後隔天就好了... 曾問過骨科..說是足底筋膜炎..但上網查症狀..似乎不是... 不知跑友有沒有類似經驗..可建議預防... PS：半馬平均都落在1：5X內..全馬範圍較廣4：2X~5:00內... 每個禮拜最多跑三次..一次五公里..是跑太少緣故嗎XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.186.105 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1425987101.A.2B7.html ※ 編輯: ching9 (223.139.186.105), 03/10/2015 19:45:19

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