[心得] 我的人生初全馬,我做得到,你也可以

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者secret99 (bad Cupid)時間11年前 (2014/12/21 14:31)推噓17(17推 0噓 5→)

留言22則, 18人參與討論串1/1

各位跑友大家好我就是之前在版上問同事出讓全馬名額但自己還沒有全馬實力的那個人其實我去年有參加過兩次半馬最好的成績是2小時10分一向覺得全馬好可怕,要連續跑5-6個小時,這怎麼可能辦得到所以才在版上發問掛全馬布但跑半馬不過也是受到大家的鼓勵啦,硬著頭皮跑全馬我的月跑量大概都是在100K出頭而且最長的距離也就是去年比賽那兩次半馬其他自主練習都不超過15K 決定要跑全馬之後,就問了之前有跑過的前輩他們都建議戴肌樂,戴巧克力. 這兩項真的滿有效的不過至於可以測量心跳的表我就來不及買了要跑的前一天.我在操場跑了5K就覺得腰間很不舒服復健科醫生說應該是之前練習肌肉拉傷,但人生的初馬怎麼能這樣放棄後來我就貼個貼布上場了出發的時候可以感受到沿途加油民眾的熱情但轉到大佳河濱公園就是中間比較困難的部分尤其33K那裏開始下大雨,又冷往前望去的路好像沒有終點...連旁邊打棒球的人都因為雨太大都要離開了我身上只穿一件單薄的短T 塞了巧克力之後看著前方的年輕女生, 想說這些女生都可以跑這麼遠了才讓我有衝勁往前跑快離開大佳河濱公園的時候, 還好有民生慢跑會的成員準備的薑母茶 (竟然還有啤酒) 喝了兩杯才繼續往前衝刺最後的5K我沒有停下來用走的, 看著手錶大概還有40分鐘關門就維持平常慢跑的6分半速最後的3K 真的是邊跑邊吶喊因為快要關門了後來看到終點那一刻不知道有沒有人和我一樣就覺得很想哭..... 有一點像是看了一部很感動得電影那種感覺最後成績是5小時20分我38歲, 沒有什麼練習. 我趕在關門前回來了,你也可以做得到後記: 和去年富邦馬, 這一次沒有看到很多變裝的人, 印象比較深刻是一個年輕女孩穿女僕裝一個年輕男生穿七龍珠的悟空裝,還有假髮一個男生穿整套無塵衣而我背後是戴一個V怪客的面具, 原本以為會很多人回頭看我看這人長得怎麼樣結果都沒有.... http://ppt.cc/zAKg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.56.251 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1419143474.A.D60.html

→

aalps

12/21 14:35, , 1^F

12/21 14:35, 1^F

→

aalps

12/21 14:37, , 2^F

12/21 14:37, 2^F

→

Decill

12/21 14:38, , 3^F

12/21 14:38, 3^F