[問題] 櫻花馬配速

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (陳年孤獨園區新貴)時間11年前 (2014/12/21 17:30), 編輯推噓0(005)
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請問一下有2014年5.5hr和5hr的配速表嗎? 因為1/1有試跑的活動 想參考一下自己是否有機會達成 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.96.93 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1419154209.A.64A.html

12/22 11:04, , 1F
山路馬 很難配吧 看當天的狀況跑
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12/22 14:48, , 2F
山路馬要看身體狀況來調整...沒有明確的配速表...
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12/22 14:49, , 3F
你如果上坡能穩穩的跑6分鐘...基本上不會被關門到
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因為下坡你會加速度的衝了下去
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12/22 16:52, , 5F
網路上說一週前會公佈兔子配速, 想說版上有無前人配速
12/22 16:52, 5F
文章代碼(AID): #1KbfCXPA (Road_Running)
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