[心得] 第一次跑超馬就上手

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者kkpuli (KK)時間11年前 (2015/01/10 15:55)推噓8(8推 0噓 3→)

留言11則, 8人參與討論串1/1

今天參加了第一屆雲林超級馬拉松賽，跑操場50公里… 早早到了會場，因為是第一次參加超馬賽，心裡滿忐忑的，加上現場看到的跑者個個看來都是練家子，連我老婆都緊張了起來。賽前給自己設定的高標是均速5分，完賽時間4小時10分。參考了去年開廣飛跑盃50公里組的成績，對照大會資訊，才240多人報名，總排取8名，我這個年齡組則取到9名，只要達標應該就有機會上凸台。開跑後依據策略，先用平時緩和跑的速度5:10前進，一直被跑友超車，只能一直強迫自己穩住心情不要被影響。 11~20公里用5:00跑完，21~30公里加速到4:50，到這裡為止都還是輕鬆地跑著。我把重心放在後半段，31~40預計用4:40加速跑，體力下滑只有維持到4:44的程度。最後10公里不看錶了，因為知道計劃中的4:30不可能達成，死命地跑就對啦… 終於GPS錶的感應距離來到50公里整了，我高舉雙手踏入終點，按下錶的停止鍵，這個時候工作人員告訴我：「還有一圈喔！」啥鬼？當下沒時間思考只好再度拔腿狂奔。確實跑完後，GPS錶的紀錄是50.5公里，時間4:08:59，啊…算了，有成功達標就好orz 最後就是領成績的部份，在這邊大叔要強力抱怨樂活資訊這家公司，林林總總地他們在比賽出的包也太多次了吧！(成績有誤、無法列印、沒有感應…) 一開始是把名次全部印成零名，然後印不出來、有問題的人越來越多，大會卻遲遲沒有解決辦法，一直到總排名次頒獎完了還不能印。終於印出來了成績卻又比自測多了5分鐘，名次在我後面一名的跑友，自測時間還比我少咧。大會眼看跑友們快暴動了，當場宣佈：只頒到總排名，其他包含分組獎項以及證書一律事後郵寄！唉~ 以後要辦比賽的單位可不可以考慮別再找他們來了啊？劣劣劣… 在不完美的成績結果下，拿到的是總排第5名(總6的跑友抱歉了！)，是大叔除了半馬賽外第一次上凸台，感謝高手們因為沒獎金所以都沒來，把這個機會讓給大叔，謝謝大家！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.34.186 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1420876537.A.73C.html