[心得] 峰19馬：桃園航空城馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者web720815 (小郭)時間11年前 (2015/01/11 23:00)推噓7(7推 0噓 5→)

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報跑原因：因為看簡章的賽道規劃是跑"飛機主跑道"覺得很特別、很屌，再加上報名費用不貴(全馬800元)所以就決定報跑本場賽事將個人第19馬給『桃園航空城馬拉松』(第一次來桃園跑全馬所以這場應該算是我桃園的初馬吧^^) 賽道規劃：很簡單就是跑桃園海軍基地(之前霍夫曼月兔展示所在地)(也是之前空軍黑貓中隊的密密基地所在)飛機滑行道&飛機起降主跑道繞圈賽，1圈=7KM所以全馬組就是需跑 6圈。重點因為跑飛機跑道所以賽道真的超級寬敞(應該有6線道吧！)開跑就完全沒有塞車問題！！補給：賽中補給：普通，水、運動飲料必有，還備有簡單常見的水果(香蕉、橘子)以及餅干、小餐包。賽後補給：完賽便當1個以及還有熱騰騰的酸辣米粉湯現場無限量供應！！個人覺得還算滿好的！！賽後心得：賽前OS：跑飛機跑道阿不就是平地馬啦！那不就to easy破PB馬嚕！！賽後：大錯特錯！！真的沒有我想像中的好跑，『風』是主要關鍵的大惡魔！是的沒錯！我輕忽了飛機場風大的特色了，此馬賽是繞圈賽(1圈7KM)，所以會有去程跑約3.5KM逆風跑，至折返點再回程跑約3.5KM順風跑，我跑全馬組42K要跑6圈，所以逆風跑約21K、順風跑約 21KM。跑第1圈：全馬、半馬組同時起跑，而我起速超弱的就是因為我前面有夠多人幫我檔風，而且第1圈是身體狀況最佳的時候，所以跑第1圈真的沒感覺，內心還很洋洋得意想說應該有機會可以破PB(4小時4分48秒)跑進4小時內^^ 跑第2圈：此時又加入了挑戰組14K(2圈)和一些後段跑較慢的樂活組7K(1圈)參賽者，所以幫我檔風的人更多了，加上在跑飛機跑道當下讓我想到了一部電影『TOP GUN捍衛戰士』所以手機就下載了捍衛戰士電影主題曲和配樂就邊跑邊聽音樂也邊回憶起電影裡的情節，就愈跑愈抗奮跑起來真的超有FU的，所以第1圈和第2圈都一直維持在約10K/H均速跑著，對"風阻力"無感直的沒什麼太大感覺。跑第3圈：此時樂活組7K和挑戰組14K的人都漸漸抵達終點了，所以賽道上的人也漸漸的變少了，跑去程逆風跑時才驚覺到『風阻』的問題了，但第3圈身體狀況還不算很疲備所以應付的了，但均速也慢慢開始往下滑來到約9.6K/H均速。跑第4圈：此時賽道上可能大部份都只剩下全馬組的人了，去程逆風跑也愈跑愈慢真的感覺愈跑愈吃力了均速掉到約9.5K/H以下了。跑第5、第6圈：此時身體也漸漸感到愈來愈疲倦，在跑去程逆風跑時真的完全感覺的到逆風跑時的無力感，當下的陣風真的覺得有7~8級(輕颱等級)風在阻撓我往前跑，真的感覺像是在跑上坡似的真的很難跑很吃力，好不容易撐到折返點要回程順風跑時但又感覺不到有逆風跑時的那種等級強大的風在幫助我往前跑，所以真的桃園航空城馬真的沒有我想像中的好跑，因為強大風阻的關係讓這場賽事變的有難度。最後還是以4小時36分僥幸的順利完賽啦！！完成了個人第19馬(Y拖第4馬)好開心哦^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.27.144 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1420988447.A.9CD.html