[心得] 2015屏東高樹半馬之終於得到獎盃了！

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者qqvjutemj (wan)時間11年前 (2015/01/12 19:09)推噓9(9推 0噓 3→)

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圖文網誌版：http://ppt.cc/XNUh 這次到屏東跑馬拉松，其實是因為我一直嚷著想去高雄玩，加上粘先生有以前的同事住在屏東，他一直很想去見見同事，所以就成行了。前一天先在高雄及西子灣玩耍、聚餐，人多到爆炸，租腳踏車在高雄悠閒的到處騎，天氣整個很晴朗。南部我很少去，這次也是第一次到高雄車站和屏東車站，晚上吃屏東有名的螃蟹薑母鴨，人潮好多，東西也算新鮮，但還是喜歡我媽咪煮的味道。隔天一早，因為朋友家在鹽埔，離高樹很近，我們開車過去大概花了二十分鐘左右，到會場附近大塞車，可能因為大家都開車來吧，車子停的滿滿的。朋友說，去年第一屆，接駁車不夠被罵慘了，可能這樣大家今年才選擇自己開車吧。會場佈置的很熱鬧，在高樹國中內，起跑點則是拉到約200公尺外的路上，朋友說這樣比較好，去年太擠了。舞台上還有很多水果玩偶，主持人很會炒氣氛，（會後還可以拍照喔~很好玩) 我們停車的地方在起點處不遠，到的時候全馬已經起跑了，人太多無法走過去會場寄物，但大會超貼心設有臨時寄物區，我們可在起點處寄物，然後就直接起跑。我超迷糊，買了袖套和墨鏡結果通通沒帶出來，就這樣沒什麼裝備的上場了。 7點20起跑時的氣溫蠻舒服的，是16度，跑了一陣子後太陽出來開始熱，怎麼有種夏天的感覺，沒太陽的地方又有點冷，總之算是好跑的天氣。一路很順暢的跑著，前10K我超越了一些人，維持著穩定的5:50配速，路上的補給中規中矩，有充足的水和運動飲料，比較特別的是有水果類，各站都有，有蓮霧、棗子、香蕉、蕃茄、芭樂…等，有些補給站有冬瓜檸檬之類的。因為只跑半馬，我又自備水杯，所以只喝了一些水和運動飲料，把水杯裝滿後就出站，其他幾乎沒碰，對於補給內容沒有記得很清楚。如果跑全馬就不能這樣了，一定要吃些補給後面才會有力氣跑。路線內容沒有明顯的起伏，只有一些小坡度，我看原先的坡度圖還以為會有大坡度，原來是場誤會。印象比較深刻的是折返點那段，是砂石路段，跑者的腳步揚起一些灰塵，對於需要大口呼吸的跑者們感覺不太舒服，路上也不少路段有砂石，路感覺破破的。有一段還有很多大車小車經過，鄉下地方難免可理解，但號稱國際馬拉松的比賽是否也該有好的路段可使用呢？朋友說去年的路段更糟，一路都是砂石路段，今年已有改善，希望明年會更好囉。過程中當地居民紛紛當起啦啦隊，其中不乏小孩跟小小孩，在路旁大加的喊著加油、用自製的加油棒奮力敲打，我玩了幾次擊掌覺得很high。我覺得居民參與度算高，還有一家老麵店今天關門，端出滷味啤酒私補，在路旁一直叫大家來吃，揪感心~~ 一路上跑的體感都還不錯，只有16-18K左右降速，肌肉些許疲乏，之後就打起精神來開始努力衝刺，又陸續超越了一些人，最後幾K是跟挑戰組、休閒組的人一起跑，大部分的人都用走的，佔住賽道，我只好跑在賽道外圍一些。終點前快速的跑起來還向一位大哥借過XD 朋友早我個幾秒，他一進終點轉頭就看到我了，印成績時發現我分組有13名，詢問服務台後發現分組取15名。天阿，意思是我終於可以拿獎盃了嗎？又開心又感動的跑去獎盃服務處，喜孜孜的領了獎盃，棗子獎盃長的超級可愛的，還比個讚。粘先生對於我拿獎盃非常驚訝，想說我應該不會這麼早回終點，還打算慢慢等我呢，小看我真是太過份了！賽後領餐盒、退晶片、領伴手禮、熱食皆很順暢，伴手禮在報名時可以自己選擇，我的是檸檬(6大顆)、粘先生是香蕉(一大串)、朋友是芭樂(印象中是4顆)，至於為什麼沒有最有名的棗子呢？這就要問報名的粘先生了XD 幸好補給時我已吃了一顆超甜的棗子，要不然來高樹蜜棗馬沒吃到棗子多可惜。會場眾多的運動品牌攤位之外，也設有淋浴間，而且有大獎摸彩，是歡樂又盛大的一場高樹盛事。朋友說辦的比去年好很多，我也覺得很不錯，感覺得出主辦單位的用心。整體而言，優點：動線順暢、細節貼心、有淋浴間、水果伴手禮很大方、當地居民參與度算高。缺點：路不平且砂石路段多、位置太遠(對於我這台北人來說很拚)、太晚起跑很熱。跑了這麼多場半馬全馬，這是第一次拿到獎盃，意義非凡。謝謝一起練跑的朋友們，如果沒有你們我自己肯定做不到。以後要更努力、好好保養身體，才能長長久久又健康的跑下去。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.120.75.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1421060967.A.684.html