[問題] 大腿兩側痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者chris80634 (紛飛)時間11年前 (2015/01/14 03:00)推噓2(2推 0噓 3→)留言5則, 3人參與討論串1/1
痛的部位是在
大腿前段
膝蓋往後大約15公分左右的大腿兩側
某個點按下去會很痛
12月跑了兩場半馬之後開始有感覺(阿公店和池上
一直休到現在
有時候會滾一下滾輪或用網球
想問這樣的狀況多滾滾輪會改善嗎?
是否可以繼續練習跑步
(大概6分半~7分速 10km以下
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