[心得] 2015北馬雙溪櫻花馬拉松
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者aisansan (aisansan)時間11年前 (2015/02/01 23:52)推噓3(3推 0噓 1→)留言4則, 3人參與討論串1/1
不免俗的跟風PO一篇雙溪櫻花馬心得文
今年是連續第5年參加雙溪櫻花馬
100年時初馬就是在雙溪
然後100 101 102 103 104連續5年來雙溪
這樣明年應該VIP資格有GET了吧?
早上在樹林搭5:11的區間車 人意外的少
跟前2年擠沙丁魚比起來 差很多
一到雙溪正在下大雨 和去年一樣雨時大時小 也很冷
開跑後很順 感覺人數比前兩年少點
自從換工作後 沒有辦法再隨心所欲跑步了
練習量也驟減 所以目標只求完賽
後段班不奢求什麼 能夠好好跑完就好了
也常常報了名 週末卻無法成行 或是累到在家躺平
所以一場睡過一場 睡到都變成習慣了
開跑後自己配5:30的速度
把賽程切成3份 每1份(14K)預計跑1:50的時間
第1個14K1:50 第2個14K1:51 第3個14K抽筋了1:55
身為後段班能平安完賽就很好了
今天的雨一直時大時小
感覺在山裡面時雨還小一點 雙溪市區這邊雨比較大
天氣很冷 雙手凍到有點麻痺 腳底板跑到很痛
雖然來雙溪好幾次了 每次都不輕鬆
來雙溪都一直在抽筋 跑熊空葫蘆墩都不會抽
明年目標希望不要抽筋
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.87.204
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1422805970.A.3A9.html
推
02/02 00:00, , 1F
02/02 00:00, 1F
推
02/02 07:24, , 2F
02/02 07:24, 2F
→
02/02 07:24, , 3F
02/02 07:24, 3F
推
02/02 12:29, , 4F
02/02 12:29, 4F
Road_Running 近期熱門文章
191
217
PTT體育區 即時熱門文章