PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 有無推薦的-能量果膠呢?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (霹靂肥貓)時間11年前 (2015/02/14 22:03), 編輯推噓8(8推 0噓 14→)
留言22則, 14人參與, 最新討論串1/1
請問各位大大，不知道有推薦的補給果膠嗎? 之前有在門市看到賣 諾壯amino BCAA 8000mg 能量果膠 朋友說吃起來效果不錯，不易抽筋!! 本身是只有吃過-千沛和威德 感覺效果普普... 還有在比賽攤位販售蝦咪-爆炸什麼的.... 老闆一直跟我說吃了...真的不會抽筋.... 最近天涼涼der~ 跑起來真的不錯，但是跑長了就會無力阿... 想說訓練或比賽可以推薦不錯的補幾包嗎?雖然香蕉+巧克力很好用 但是比賽時候想換點滋味，雖然貴桑桑.. 不知道有人有吃過哪些，效果比較顯著的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.157.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1423922593.A.890.html
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02/14 22:22, , 1F
我覺得增加肌耐力比較實際耶
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02/14 22:39, , 2F
只是讓剩下的里程有能量來源跑完 這個比較重要
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02/14 23:07, , 3F
平常多跑才有用啦~
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02/14 23:15, , 4F
我也之道平常多跑比較有用..但是還是會起期待那個心理
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02/14 23:15, , 5F
效果...至少可以讓心情好一點 = ="
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推
02/14 23:28, , 6F
也蠻想知道什麼補給品好，超馬不都會介紹選手的補給品
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推
02/14 23:43, , 7F
多練才不會抽筋，吃東西只是心裡作用....
02/14 23:43, 7F
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02/15 00:58, , 8F
沒吃過那些，還沒抽筋過(最遠26,練習平均12)
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推
02/15 01:02, , 9F
沒有什麼吃了不會抽筋，練習比較實在
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02/15 09:00, , 10F
我覺得台灣品牌的aminoMax效果不錯味道又好且防腐劑低，GU ge
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l也不錯但之前有因為防腐劑超過台灣標準被海關退貨，千沛的我
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用了覺得效果普普沒特別感覺
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但一般是騎車和三鐵的比較有在用，因補給要最簡化。玩超馬一
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般都還是吃正常食物，除非是那種要自背補給的多日超馬
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通常是是選手固定15分鐘吃一包然後全程吃，畢竟那個一包要五
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六十元，一般人全程偶爾吃1～3包心理作用比較大
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02/15 10:34, , 17F
因為聽說吃了真的有差別...所以才想問問看 = ="
02/15 10:34, 17F
推
02/15 14:21, , 18F
霹靂貓全馬330的也需要吃這？
02/15 14:21, 18F
推
02/15 20:51, , 19F
全馬要330中間不用補充才有鬼吧XD
02/15 20:51, 19F
推
02/16 03:56, , 20F
15分鐘吃一包肚子會太飽吧
02/16 03:56, 20F
推
02/16 12:28, , 21F
我都吃GU 跑全馬覺得有差
02/16 12:28, 21F
推
02/18 07:56, , 22F
每個人體能狀況不同，比賽中餓起來私補後的心理作用很爽！
02/18 07:56, 22F
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