[問題] 腳指內出血了(有圖不喜勿入)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (陳雷)時間11年前 (2015/02/17 01:12), 編輯推噓9(9019)
留言28則, 15人參與, 最新討論串1/1
原本都定期在跑 跑鞋也穿大約一年了 大概兩週前發現右腳食指跑完會痛 所以休息了快兩週,今天才去健身房 今天跑的時候沒有痛很得意 兩個小時候回家 要洗澡時發現…慘了 http://i.imgur.com/RSFlJcM.jpg
三月八號高雄馬有點擔心 請問各位前輩是我跑姿歪了還是鞋子問題比較有可能阿,練習量已經不夠了,怕腳這樣又要修養了。 ----- Sent from JPTT on my HTC_M8x. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.144.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1424106752.A.812.html

02/17 01:23, , 1F
沒差吧
02/17 01:23, 1F

02/17 03:36, , 2F
不痛 等指甲長出來 就能把血硬塊弄出來
02/17 03:36, 2F

02/17 06:55, , 3F
還好啦,很常見!大概會痛大概2-3天,然後過一陣子指甲就會
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02/17 06:55, , 4F
跟甲床分離,到時候可以決定要剪短或是拔掉
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02/17 06:58, , 5F
我是中指常這樣,而且壓了會痛,不知原因為何?有什麼避免
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的方法?
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02/17 07:54, , 7F
我兩只大拇指會黑了,休息就會好了!!!
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02/17 08:36, , 8F
跑者黑指甲,兩派說法,一個是說跑姿不對,一個是說鞋子不
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02/17 08:36, , 9F
合。有人跑了二十年沒有黑過,有人跑個半馬就黑了...
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02/17 08:37, , 10F
一般而言,不會痛。新長出來的指甲會把舊向前推...
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02/17 08:37, , 11F
但是新長出來的指甲都很醜..冏rz
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02/17 08:53, , 12F
改穿夾腳拖跑
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02/17 09:38, , 13F
剛掉下一片,黑指甲期間也不會痛,繼續跑沒事的
02/17 09:38, 13F

02/17 09:39, , 14F
只是長出來的指甲真的超醜...這才讓人不知道該怎麼辦Orz
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02/17 10:03, , 15F
反正會撞腳趾就可以考慮換鞋 穿一年夠本了啦...
02/17 10:03, 15F

02/17 10:03, , 16F
重新長出來的指甲要看運氣 我有長得比原本的還平整美觀的
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02/17 10:04, , 17F
也有長得不知道是安怎變好幾層 層層交疊的奇怪指甲 Orz
02/17 10:04, 17F

02/17 12:47, , 18F
所以可以物色新鞋了,ya~(大誤)
02/17 12:47, 18F

02/17 13:49, , 19F
我也是那隻腳趾被壓迫,但跑鞋一向買大2cm,後來發現
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02/17 13:49, , 20F
是襪子不夠大跑時往後拉,而二趾較長又不如大趾寬能
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02/17 13:49, , 21F
分散力量,後來買了更大又厚的跑襪+抹凡士林,這次跑
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02/17 13:49, , 22F
渣打半馬就沒事了。
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02/18 06:09, , 23F
新長出來的指甲真的很醜 = =||
02/18 06:09, 23F

02/18 14:56, , 24F
XD 這隻瘀血跟我一模一樣..還好有陣子感冒10多天沒跑
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02/18 14:56, , 25F
瘀血已退了2/3
02/18 14:56, 25F

02/19 19:36, , 26F
山路半馬黑兩隻…不痛但等指甲脫落等好久
02/19 19:36, 26F

02/21 00:35, , 27F
覺得是鞋子的問題,size太小;或是鞋帶沒綁好,腳在鞋子
02/21 00:35, 27F

02/21 00:35, , 28F
裏會往前移動。
02/21 00:35, 28F
文章代碼(AID): #1KuYK0WI (Road_Running)
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