[心得] 年初五開工團練，碧潭八里左岸一線牽

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者coffeeday (咪咪咪)時間11年前 (2015/02/26 23:46)推噓3(3推 0噓 0→)

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http://pinkbee35.blogspot.tw/2015/02/blog-post_26.html (網誌圖文無音樂版) 大夥一時興起，嚷嚷要去參加"跑動城市路線徵文比賽"，於是......就有了這條LSD路線，及文章。 ============================================= 大年初五，開工大吉。年假見底，路跑魂起。一場跑跑停停等等，總歷時快7小時的跑動城市路線，儘管哀怨年假放太少，每人全身上下仍被濃厚過節氛圍包裹環繞，但在本團榮譽領隊一句話，健健團決定趁著新春發憤圖強，送給跑友們一路發大紅包--絕妙LSD練跑路線，包準練完即可，「喜迎全馬不須愁，加緊練習抱獎座，年假吃多末煩憂，跑完全程瘦得多。」跑團名稱：健健團所在縣市：新北市路線名稱：「新北水岸橋橋連線，健健相逢到天邊」LSD河濱路線路線特色、說明：資料顯示，新北市河濱自行車道蜿蜒長度達150KM，這次精心挑選，自新店碧潭起，至八里左岸止的自行車道，長度約33公里。途中經過20座橋樑，包括-- 碧潭吊橋、碧潭大橋、國道三號、陽光橋、中安大橋、自來水管橋、秀朗橋、福和橋、永福橋、中正橋、華中橋、光復橋、華翠橋、萬板大橋、華江橋、新北大橋、中山高、永安大橋、成蘆橋、關渡橋。不論是新北市境內、連接雙北市或外縣市的橋樑高架路段，相信都是居住於大台北地區的你我，時常往返熟悉的交通路線。雙腳悠遊長約33公里的河濱道路上，不必與汽機車爭道，吸取路邊排放廢氣，又免因紅綠燈得暫停腳步，僅需堤防鐵馬御風。河濱恬靜舒適，鳥語花香，對想要LSD，卻苦惱覓無合適地點的你妳你，趕緊穿上跑鞋出發吧! Google 路線圖連結：https://goo.gl/maps/M7w04 許多人覺得新北市不夠美麗。疏不知，這座城市的難忘，存在於天涯海角的山海之間。因為工作，踏遍整整29區後，不論是峽谷環繞的烏來山景、萬金石山海一線的震撼，還是雙溪硬化路線的艱困，從平坦無比到崎嶇蜿蜒高低起伏，這座城市，滿足你任何一種想要鍛鍊的需求。今天，健健團選擇一條最適合LSD的路線，與跑友們共享。【2/23 年初五，7:30，天氣陰】碧潭吊橋下，一片喧囂。不意外，凡有健健團處，絕對與寧靜二字，無緣。從台北天母、板橋中和土城、桃園紛湧而至的團員，起跑之際，竟不是在熱身，而正在聚賭，「究竟，從碧潭跑到淡水，是40KM，還是35KM呢??」 Well, we'll "soon" find out........... 陰涼天候，原本還擔心會落雨，但經熱情的Jessica "Sun"召喚，馬上轉換為一路擔心回家又要強力美白的烈陽，與咱相伴約莫1小時之餘，就在太陽女半路先下車趕上工沒多久後，雲層竟慢慢聚集，默默轉變為陰天，這，只能說，實在是太神奇了!! 三環三線的口號實在如影隨形太多年，沿著新店溪的這段路，除與豔陽搏鬥，就在充滿色塊的巨大捷運工程視線中，回憶起時隔多月，尚能朗朗上口的文字~~ 「在新北市，捷運也可以是一種風景。」由遠緩慢而近地凝視，倒映水面的幾何圖形，與其他大興土木的塵土飛揚相比，的確，印象深刻。福和橋下這盤象車馬仕的排列組合，加上路過阿伯頻頻搶鏡，足足花費本團20分鐘有餘。不求人的水管相機，小兵立大功，不求他人的自拍，就沒在怕的喬盡各種姿勢，除假面超人外，還真有點像運動版的《誰是接班人?》封面照。 (照片請詳見網誌) 本以為福和橋下的充電已相當充足，能一路狂奔趕路，不料，里程才顯示12KM，有人就喊著「好餓、好渴，我要補給!!」 XD 雖經登高一呼，紛紛跟著前往"補給"，但一半都還沒跑到，就開喝.......這樣對嗎?? 本團到底何時才會跑到八里啊?? 不似其他路跑社團般精實，本團採取團進團出制，約莫跑個3公里遇到某座橋，就會自動暫停腳步，等候全員到齊，再出發。等候時分，即是擔任隨團射手工作!! 不論是各式跑姿，或是慢動作錄影，應有盡有，拍到客倌滿意為止。這也是33公里跑了快要7小時的最根本原因。此回路線，最曲折與令許多團員都摸不著頭緒的，莫過於「如何跑上新北大橋!」原來得經過位於橋下不甚明顯入口一連串彎曲有些陰暗的引道，好不容易，終於上到新北市最磅礡的斜張橋。迎面而來的機車呼嘯而過，正逢此刻斜風細雨，怎能不來張驚心動魄的橋面之巔合影留念呢?! 接下來6公里，行經三重、蘆洲、五股的二重疏洪道，順著一望無際蒼茫草皮河道串聯的大台北都會公園，迤迤而行。此時已過正午，沿途缺乏食物補給，個個身心俱疲，飢腸轆轆，這時，只見那荒原遠方，一個渺小黑影，旁還有一台推車，正是狼煙升起，救星降臨-- 香氣逼人的老阿伯香腸攤啊!!! 轉眼間，一人一隻烤香腸配蒜頭，心滿意足。蓄勢待發，趕緊前往關渡大橋要緊。遠看，這顆水管實在古錐，近看，猛然發現，原來是里程計算起點標示啊~ 〝八里左岸O KM〞馬上被重新計算里程的標示制約，充滿鬥志，「關渡大橋，我來了。」 (照片請詳見網誌) 此時照理已進入午休時刻，不復一開始的嘻鬧歡笑， LSD開始進入倒數，咬著牙，默默地往關渡大橋方向，再拚一下。來到八里，怎能不光顧上過全國版的《媽媽嘴咖啡》，想當初靠在躺椅上，微風徐徐，把酒言歡，已是多久前的往事。午後左岸，細雨霏霏，加上在媽媽嘴逗留歇憩，再出發更是寒意逼人，靠著意志力撐完這最後2公里，有始有終。再度以隊旗見證一切。「新北水岸橋橋連線，健健相逢到天邊」LSD河濱路線，正式告捷，收工去也。因為有你們，這段33公里的漫漫長路，儲存了歷史古蹟的碧潭吊橋，僅供行人與自行車通行的景觀陽光橋，有大小型棋盤供長者廝殺消磨的福和橋，宏偉的斜張橋新北大橋，著名的三座拱門關渡大橋，以及清涼飲料、蹲著享用烤香腸的記憶，更顯有趣不孤獨。往往，練跑是場孤獨的鍛鍊，但多虧有健健團相伴，否則只靠自己微薄的恆心毅力，絕難跑透這幾乎快全馬的LSD。相信你們也都有這麼一群好夥伴能一路汗水相伴，笑聲不斷，想體驗患難見真情，要展現戰鬥路跑魂，套上跑鞋，號召跑團，跟著我們一起，跑動新北市吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.28.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1424965580.A.BA8.html