[問題] 跑鞋磨損問題

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (小米)時間11年前 (2015/03/01 16:15), 編輯推噓5(505)
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請教各位跑友, 我的左腳跑鞋外側非常容易磨損 請問是我的跑姿問題嗎? 是否我的跑步重心集中在左腳上導致如此? 請問有相同問題跑友有此現象嗎? 請教 該如何改善或是有其他辦法 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.79.96 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1425197740.A.102.html

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請補圖 光用說的沒辦法知道磨多磨少 因為外側都會磨損
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我也是這樣 高足弓 內旋不足 找高緩衝避震型的鞋子看看
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跟我一樣,真的滿無解...也有可能是髖骨問題
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注意下腳力道,只能慢慢調姿勢
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左腳力量不足,落地過程中更多腳控不住鞋就多了磨擦~
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我也是磨這地方
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只磨外側,然後其他地方還可以,這樣就換鞋好浪費喔
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我曾試著繼續穿著跑,但是外側磨掉後跑起來又下陷的感覺
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跑完之後腳的外側也痛了
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建議有明顯磨損要換鞋 否則跑久了傷腳
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文章代碼(AID): #1Kyigi42 (Road_Running)
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