[心得] 飢餓42公里之三芝櫻木花道馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者fs19870318 (凡仔)時間11年前 (2015/03/01 23:25)推噓3(3推 0噓 3→)

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一早4點起床.驅車前往三芝. 到達目的地.停車位子很少還要走2公里才可到會場. 就先當熱熱身吧! 第六馬的設定是看風景的賽事. 所以這次是第一次沒帶gps錶配速. 結果一開賽看到大家衝就一時腦衝了.哈哈!! 剛跑2公里就遇到一個超大上坡.馬上一堆步兵出現. 還好前期體力很夠我都沒停下腳步. 一路順順跑到第一折返點拿取信物. 之後就和25公里的會合一起跑.人多也熱鬧多了. 但會合後馬上碰到今日最艱辛的超長陡坡. 幾乎25公里組的都變步兵. 突然感覺有在經常跑全馬的人很好分辨. 人群中有跑起來的一看號碼布幾乎都是綠色的. 當然我也是一直扒過人的那一個.但這段路途中碰ꠊ鴗@位蘇澳長跑的大哥和我說我前面都衝太快了. 要穩下來避免後面爆掉.果然薑還是老的辣. 就陪著大哥穩穩的一步步往上. 但之後緩坡我又馬上加速了. 沒想到這場賽事風景美.櫻花多.但是坡也不輸大雪山的. 且上上下下超怕抽筋.害我下坡都不敢狂衝. 沒想到過25公里時才花2小時20分.自己也很吃驚. 而且因為有折返點我算了一下這時我排名還有90名內. 但也就在25公里後開始出現疲態.雙腳提前開始痠. 雖然仍舊保持速度但遇到大上坡我也一直當步兵. 也一直被後面的跑者追過. 轉換了心態後開始拿出手機聽歌和拍櫻花. 想改用愉快的心情來(玩)賽就好.也再這時遇到了全馬總三女. 一路和她聊天和互相超前落後. 雖然最後7公里仍被甩掉.但第一次能和總排前幾的一起跑還是蠻暗爽的. 但這場補給真的有差. 倒數的好幾個補站都只剩水是怎樣. 該不會都被半馬吃喝光光.害我都只能喝一杯就繼續上路 .也開始肚子餓餓.很怕體力不支倒地. 幸好在某一站終於發現吐司和運動飲料了. 狂嗑了3片後滿足出發. 最後3公里平路因為上坡的步兵讓我保存體力. 一路維持跑速順利通過終點. 也完成了一場櫻花超多超漂亮. 頭髮和鞋子又因雨霧全部濕濕. 補給整個超級弱.獎牌和大浴巾還算不錯的賽事!! 結算成績4:21:05....好像還比大雪山進步了.哈哈!!真意外!! (PS 賽後只有一個國民便當和一瓶礦泉水.真的是全程都很餓的一場路跑) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc ▁), 來自: 61.228.137.223 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1425223501.A.E75.html