[心得] 他里霧馬拉松全馬心得~~

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者timtim01 (我不是阿宅是鄉民)時間11年前 (2015/03/03 14:09)推噓4(4推 0噓 0→)

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看到斗南離我住的地方蠻近的就去報名了還好是騎摩托車過去，不然光被警察擋住，要去找車位就很有問題了起跑前突然想上個廁所，所以先去上，但是上完，發現根本擠不過去，起跑的路太小了.. 還有一個轉彎，因為之前有去試跑過古坑馬，非常硬，所以知道要高度前面10K都用4分50~5分速左右跑到了13K左右路線開始越來越陡跑走跑走大概8分速到9分速，中間有個補給站，康貝特也是一人一罐在發到了最高點我手表測到是786M，那邊有2位熱情發信物的小妹妹，不斷的鼓勵大家!! 還有最高點的補給站，有山豬肉!! 山豬肉配蔥蒜，簡直美味!! 吃了幾片之後就跑下去了，跑下去就不囉嗦，4分10秒 4分0X秒的速度當然就出現了，這速度維持到35K時，乳酸可能堆積太多，實在有點難抬起來，只能跑到5分速，這時候有位大腳丫的林小語，把我超過去，就先讓他超吧，等到39K時感覺時間差不多了我就又開4分半的速度，把她再超回去..... 順利保4成功~~ 晶片時間3:59:47 測到的距離是42.7KM... 這場本來就沒有想去搶名次，山路練少少的~~只是想當作高雄馬的LSD 這場被很多人詬病說，沒有取分組排名，只取總排20，還有沒說明停車資訊，和高度表我想這些主辦單位應該也知道了，不再贅述了，補給品和伴手禮基本上都是不錯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.36.193 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1425362990.A.6CC.html

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