PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 新手半馬要怎樣選配備??

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Alex)時間11年前 (2015/03/04 00:09), 編輯推噓23(23推 0噓 21→)
留言44則, 29人參與, 最新討論串1/1
小弟平日常跑3KM，5KM，向來是短褲，排汗衫，毛巾，帽子就開跑了 這次三月底要參加石門水庫半馬初體驗，請教各位大大： 我要注意補充哪些配備??跑鞋已經備好了，排汗衫也有， 需要買GPS手錶嗎?? 護眼鏡?? 背袋需要嗎?? 請各位大大指點迷津~~~~~感恩感恩!!! 我跑步是不聽MP3的，因為實在不習慣耶~~~~ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.78.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1425398962.A.D48.html
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你只需要準備一顆愉快的心情即可開心上路 :D
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推
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我隨身會帶袖珍型面紙、健保卡、100元
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推
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護眼鏡? 是指太陽眼鏡吧 個人覺得蠻需要的
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推
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衛生紙 帽子 眼睛 防曬用品 喜歡吃的零食
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太陽眼鏡 不讓人看到眼神 相機
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合腳的鞋 不要磨破奶頭的衣服和不要燒擋的褲子 三神器
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個人特色服飾
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推
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賽後用的拖鞋和護踝 記得當初開始跑馬 結束腳踝都會痛
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推
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半馬不用太多裝備 GPS手錶也不需要 真的要記錄用手機
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早晨跑可以帶太陽眼鏡阿 有時正對陽光時超級刺眼
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石門水庫應該要準備爬坡的雙腳
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跑5k就要跳半馬....
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樓上 5k跳半馬為什麼不行？ 我也5K跳半馬 246這樣的成
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績你接受嗎？
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原po有空時跑ㄧ次10K吧
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推
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我第一場半馬也是石門~比較累的就折返快到平路前最後一
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個上坡
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先模擬好被拍照時怎樣穿才能好看 這個很重要
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找一天跑個10~12K吧
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配備越少越好
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5k跳半馬是比較有機會跳完半馬就開始復健之旅 S大的意思?
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墨鏡+腰包(放手機)+跑鞋+飄飄褲 半途喝兩三次水就夠完賽了
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建議10KM再跳半馬
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我覺得有常跑5K 訓練夠 那不怕的
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我平常也是5-8k，最多到10k，這個月也要跑第一次半
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馬，這幾天要盡力練習拉到連續跑12k以上，加油！
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勇健的雙腳!!
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就依你最習慣的配備跑吧
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跑步就鞋重要，衣褲排汗，其他的都噱頭炫屌的
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有很多裝備不只是新潮跟炫而已...
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凡士林-防燒檔 透氣膠帶-胸貼防磨破奶頭
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賽亞人頭髮 重要裝備 戴上後，獲得鏡頭數量++
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我的初半馬是穿平常的睡褲上陣，也順利跑完囉!
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建議自己練要跑過17k在跑半馬會比較無痛，石門也是我
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的初半，最好練過爬坡不然屆時你會很常變步兵，裝備
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倒沒影響多少
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03/05 20:56, , 37F
好感謝大家的回應~~
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這幾天下雨，不然我也會嘗試跑10K
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跑步加上腰帶會不會卡卡的啊???
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03/05 21:00, , 40F
我也想要照相留念，要怎樣帶相機呢??
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加油！
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我也是要挑戰初半馬，覺得好緊張啊…原PO加油!!
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推
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我也有報耶～今年獎牌蠻好看的！一起加油
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03/08 07:07, , 44F
246是要被關門的跑法？
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