[問題] 避免長水泡的方法

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (ulycess)時間11年前 (2015/03/19 15:21), 編輯推噓17(1708)
留言25則, 22人參與, 最新討論串1/1
水泡是腳底長時間摩擦造成的 上次全馬我27km起水泡,痛到只能用走的,最後2km被關門...... 各位避免起水泡的方法是什麼呢 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.12.255 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1426749713.A.B2A.html

03/19 15:46, , 1F
襪子 凡士林
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03/19 15:53, , 2F
盡量不要讓鞋子裡面濕掉
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03/19 16:08, , 3F
你要不要先看看你鞋子到底合不合腳
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03/19 16:32, , 4F
容易起水泡的地方貼透氣膠帶!!!
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03/19 16:57, , 5F
要不要試試不要穿襪子, 讓腳習慣後, 就不必煩惱了.
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去書店翻翻護腳聖經-水泡篇
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03/19 17:22, , 7F
我古都馬穿錯襪子,才21K就兩腳都起水泡,痛到棄賽。
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鞋帶綁緊吧
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歪拖
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五指襪 太薄再加ㄧ雙較厚的?
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鞋子太緊,姿勢不對
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1.鞋帶鬆點 2.擦凡士林 3.避免沾到水
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跑半馬大拇指水泡穿五指襪有用嗎@@
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03/19 21:01, , 14F
靴下屋五指襪,真心推薦
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穿五指襪之後就沒在起過水泡!!
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鞋帶綁太緊會有反效果 古都馬我就綁太緊結果30k的時候
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腳筋開始紅腫發痛
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5指襪+凡士林 雖然還是有水泡但減緩
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03/19 23:13, , 19F
鞋子太緊太鬆都不好,我初馬鞋子太鬆兩腳都黑指甲...
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隔週跑半馬馬上把鞋帶綁緊,結果大起水泡XD
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鞋子真的不能緊>""< 我跑海鮮馬就嚐到苦頭
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我目前也穿五趾襪
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03/20 00:36, , 23F
伊媚在樓上
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03/20 13:04, , 24F
我是鞋太鬆也起水泡
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03/20 19:38, , 25F
練一點赤足阿
03/20 19:38, 25F
文章代碼(AID): #1L2daHig (Road_Running)
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