[心得] 萬金石全馬~

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者lovek123 (砲丸投)時間11年前 (2015/03/23 08:00)推噓2(2推 0噓 1→)

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這個月第三場全馬...萬金石從來沒跑過，但知道萬金石的路線很漂亮會跑在濱海公路上於是早就納入口袋名單從去年的田中馬(初馬)還沒跑開始，已經陸陸續續的報名了八場馬拉松，我也不知哪裡來的勇氣(話說每場比賽都熱門，所以在初馬還沒跑之前就得先報名) 這場萬金石之前3/8高雄馬3/15台南古都馬所以剛好連三星期的全馬，誰曉得之前中間穿插了3/9~3/13跟朋友去日本自由行...天呀跑完高雄馬當晚即出發去機場日本行回來接著跑古都馬古都馬的5kㄧ補給讓我差點乾了.. 加上雙腳底板起水泡...勉強撐回終點... 於是這場萬金石能不能跑都是未知數... 直到星期五覺得腳好像可以試試看...於是跑個4k 好像可以小跑但不知道能不能跑那麼久... 那就輕鬆跑吧...台灣的第一場銅牌賽事我來了... --------------------------------------------------- 早上2:25搭著協會的遊覽專車北上會場... 今天天氣微涼很棒...而且沒有雨~~心想好險不像台南的古都馬鳴槍的來賓...赫赫有名的鳥人布卡撐竿跳世界紀錄保持人... ㄧ開跑經過了隧道接著ㄧ路上緩上緩下坡勉強都能不停站... 發現自己的腳底好像沒在抗議就順順的ㄧ路6分速ㄧ直跑... 每2.5k的水站都拿水就跑每5k稍微拿個東西吃ㄧ下... 就這樣順順的來到了折返點好像一切都很正常沒啥意外... 就這樣繼續著欣賞濱海的美景...好景不長到了25k我的大腿... 我的大腿...抽筋了...完了就再補給站旁拿著"非炎"軟膏擦擦大腿剛好會友經過被我叫住她也不想撐就和她兩個人一起跑一起走心想反正今天本來就設定開心跑能完賽就好...於是拿著一條"非炎軟膏" 繼續跑在濱海公路上...沿路看見抽筋的跑者就過去補給ㄧ下..讓跑者紓緩於是就當移動式的軟膏補給站...反正開心跑就好...就這樣跑跑走走... 最後回到終點大會時間5:07:12 ...我的國際認證賽~~棒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.161.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1427068818.A.45B.html