[心得] 破PB的2015名古屋女子馬拉松
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者revolution (Keep running for fun)時間11年前 (2015/03/25 23:56)推噓4(4推 0噓 4→)留言8則, 5人參與討論串1/1
圖多多話少少運動筆記版http://ppt.cc/7goL
2015名古屋女子馬拉松是我的第三馬也是第二場海外馬
比賽前一日在桃園機場準備搭機時才知道國泰的航班改點
這表示要在晚上7點30分前報到是一件接近不可能的任務
經過同班飛機的跑友爭取,主辦單位願意另外開一櫃台等這班飛機的跑者
這才讓大家放下心來
同學說我的運氣真的是"太好了"
大阪初馬航班被取消,臨時買了張機票
這次被改點orz
跑海外馬總是要這麼的刺激
沒想到在趕趕趕的情況下
我竟成了最後一個在正規時間報到的跑者XDD
人說跑馬重天時地利人和
20150308的這一天
天時:天氣晴朗,溫度為10-17度,
地利:城市馬賽道平坦,雖偶有緩坡但也還OK
人和:自2/1櫻花馬後除了乖乖練習外,飲食也特別控制
一切成就了這場賽事的好成績:4小時28分96秒
相較於大阪初馬的4小時56分整整進步了28分鐘
每5k的速度保持在31-33分鐘間
跑中和跑後皆無明顯的不適感
達到自己無痛完賽的目標真的很開心
如果要比較大阪馬和名古屋女子馬
個人比較喜歡大阪馬
除了賽道風光大勝外
EXPO和後段補給的規模也比較大
希望明年有機會參加東京馬
感受東京馬的迷人之處
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.61.222
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1427299003.A.BB5.html
推
03/26 00:15, , 1F
03/26 00:15, 1F
→
03/26 00:22, , 2F
03/26 00:22, 2F
※ 編輯: revolution (36.231.61.222), 03/26/2015 00:23:01
推
03/26 14:52, , 3F
03/26 14:52, 3F
→
03/26 15:24, , 4F
03/26 15:24, 4F
推
03/26 19:34, , 5F
03/26 19:34, 5F
推
03/27 00:40, , 6F
03/27 00:40, 6F
→
03/27 00:40, , 7F
03/27 00:40, 7F
→
03/27 06:53, , 8F
03/27 06:53, 8F
Road_Running 近期熱門文章
145
165
PTT體育區 即時熱門文章
