[問題] 最近腳底板會疼痛
慢跑資歷大概3~4年有了,一開始因為要減肥而跑
現在不跑會全身不舒服,這陣子不知道怎樣,
平常腳底板走路的時候會莫名的疼痛一下子而已,
平常都跑10公里50分左右跑完,可是慢跑的時候又不覺得痛,
已經強迫自己休息10天不跑了,覺得好很多了,只有偶而還會痛一下,
想請問要休息多久才比較好?這是什麼問題?發炎嗎?
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