[心得] 怎麼樣能讓身體動得完美無傷無痛？！
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者paradoxcyt (Step by step)時間11年前 (2015/04/04 00:10)推噓7(7推 0噓 3→)留言10則, 10人參與討論串1/1
http://goo.gl/TaF90p
一直很想解決這個問題...到底怎麼樣才可以從根源解決各種疼痛的來源？
運動員的肌肉骨骼怎樣影響運動表現甚至造成疼痛？
“肌力”失衡需要矯正？
“關節”緊繃需要放鬆？
原來還有“神經控制”這件事情要解決？怎麼解決？
（當關節活動度夠，肌力也沒有差很多
，重點在於這條肌肉不會/不習慣/忘了怎麼用力)
我以前就一直在想這件事情，
一直到最近我才真的感覺我身上的這個問題是有可能可以被解決的。
上課1200, 完成網誌文章花了超過三個小時,給其他運動員參考：無價！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.19.22
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1428077430.A.6B9.html
※ 編輯: paradoxcyt (180.217.19.22), 04/04/2015 00:11:19
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