[問題] 腳踝鬆動感

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (阿肥)時間11年前 (2015/04/06 17:00), 編輯推噓4(407)
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小弟跑齡也有四年了 每次大約6~10公里不等 但從上個月開始覺得左腳的腳踝有鬆動的感覺 平常走路或上班有時候會感覺鬆掉 會痛麻一下又好了,跑步更不用說 位置是手指的地方 http://ppt.cc/o-OR 已經困擾我好久了請問版上的各位是什麼原因 該怎麼治療保養呢? 先謝謝大家! -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.59.151.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1428310817.A.08F.html

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腳踝鬆動!? 我的聖鬥士也是腳踝鬆動 後來自己菇狗修好了
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腳踝鬆動的話拆下來加點潤滑油,裝回去時螺絲鎖緊一點
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應該就好了
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如果是我的話會先全休個兩三天,再跑看看沒好轉就看醫生
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完蛋了,可能要鋸掉
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Google 肌內效然後上網買肌貼吧!
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我自己也是,反复扭傷的後遺症。
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我曾經扭傷過兩次,之後就跟你描述的差不多,踝關節
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不穩,偶有酸痛不舒服感,持續很長一段時間,後來不
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知怎的就好了 @@ 剛跑步時仿佛舊傷復發,但跑了一段
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時間也就沒問題了。到現在我還是不知道它怎麼好的。
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文章代碼(AID): #1L8aiX2F (Road_Running)
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