[心得] 台北星光夜跑重回台北賽事微破半馬PB

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者cookie780304 (be myself~~)時間11年前 (2015/04/28 16:28)推噓6(6推 0噓 7→)

留言13則, 7人參與討論串1/1

運筆圖文版：http://goo.gl/QfZgkV 由於覺得台北的路線跑膩了，所以富邦過後都往外縣市邊跑邊玩這次被獎牌吸引又重回台北雖然路線一樣是河堤，但傍晚起跑應該是個適合破PB的好機會不過前陣子偷懶疏於練習，要求不多，就默默訂個低標1:50吧到會場後找到R2R的人，不免俗就是要團拍啦由於有些人比較晚到，加上全馬要先出發，所以不同組合拍了好幾張XD 全馬出發後就是打屁閒聊度過漫長的一小時，終於半馬的出發時間快到了移動到起跑點附近，其實沒有想像中的難擠到前面耶聽著台上的老師再闡述著他過去的PB，內心也逐漸熱血及緊張起來賽前調好的步頻180嗶嗶聲，在剛起跑時被其他更大聲的嗶嗶聲蓋過去，完全聽不太清楚於是就開始鑽人縫找個舒適的空間維持自己的節奏囉河堤的路就是那麼寬，除了參加路跑的跑者外，還有其他在運動的民眾所以其實很多路段必須很注意對向有沒有人或自行車過來這也讓我沒辦法一路放空跑，哈哈XD 剛開始的路段太陽還沒下山，其實有點小熱感覺汗也比平常還要多，很怕會因此造成體力流失太快好險跑一跑河堤的特色就出現了，逆風側風輪流伺候雖然有風跑起來很舒服，但風太大就變成痛苦了>< 但俗話說天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨.... 當今聖上也說過要逆轟高灰~ 於是就像鮭魚逆流而上，馬丁要逆風狂奔秉持著勇往直前的精神，就算跑一步被吹回兩步，也要退回終點，咦?! 這場有許多R2R的夥伴們擔任志工在跑的過程中聽到名字被呼喚真的會順間充滿動力謝謝壓哥的布丁私補，整場比賽就停這一站，因為後半段入夜後吹風跑起來還滿舒服的XD 看著手上1:45的配速手環(運筆為何不出個1:50或1:55的配速手環啦XD)和GPS錶算一算大概1:55完賽，雖然還是破PB，但還是想拼看看1:50 也因為後半段太陽下山的關係，速度就慢慢的加上去只是回程的風依然強大，而且完全感覺不到任何順風的時刻>< 加上左腳腳底板有點小不聽話，所以覺得痛的時候就縮小步幅，覺得OK的時候再拉大步幅看看配速手環和手錶，感覺155不保了，那就只求能破PB就好維持慣例終點前2K慢慢開始在加點速度，終點前1K看到了隔天NIKE的標語拱門心想無法當配速員，至少我也跑過同樣的路線XDD 過彎後最後直線刷過兩個人過終點，1:57:40解決，小破PB一分鐘 (OS:我可以拿金門半馬和這場的成績證明去隔天NIKE現場應徵230的配速員嗎XD) 拿到完賽證明時發現，因為刷過他們所以讓總排擠到150以內，哈哈，感謝兩位XD 這場原本有團友問我要不要幫忙大會配2:30，但因為我想要拼成績而回絕不過在跑的過程中，竟然一度被2:30的配速員刷卡當下整個超傻眼的，因為我的配速是兩小以內完賽的配速阿而且團友幫配的2:15配速員在我後面耶，這超速也超的太誇張了吧@@ 不過撇開河堤的風和其他運動民眾這些不可抗因素，整體來說是場不錯的賽事啦重點是也騙到幾張帥照，那就夠啦XD 這場沒達到低標1:50，但也讓我重拾目標，為下半年賽事做準備囉^^ 當然終極目標是明年NIKE配速員，我也想跟修杰楷一起邊跑邊自拍(羞>///< 下一場是Wings for life，開心跑囉~ 趴在車上看它要怎樣刷過我XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.133.70 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1430209699.A.D71.html

[心得] 台北星光夜跑 重回台北賽事 微破半馬PB

[心得] 台北星光夜跑重回台北賽事微破半馬PB