[問題] 請幫忙小弟困擾的足部問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者poca711 (poca)時間11年前 (2015/05/07 23:54)推噓5(5推 0噓 9→)留言14則, 6人參與討論串1/1
性別：男
身高：180
體重：95
每週跑步天數：3
每次跑步距離or時間：8-10k
跑步地點/地面：平路 柏油路面
距離用餐時間？四小時以上
小弟是個外八，這部分一直困擾著我，跑步因為下腳關係，所以都會以這部位旋轉，導致
會中途非常熱且磨痛，而且小腿外側疼痛，不知前輩們有何建議，小弟去年初馬落馬，今
年想雪恥，所以特來叨擾前輩們，謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.210.9
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1431014042.A.A65.html
推
05/08 00:07, , 1F
05/08 00:07, 1F
→
05/08 03:41, , 2F
05/08 03:41, 2F
→
05/08 03:42, , 3F
05/08 03:42, 3F
→
05/08 06:29, , 4F
05/08 06:29, 4F
推
05/08 08:29, , 5F
05/08 08:29, 5F
→
05/08 08:57, , 6F
05/08 08:57, 6F
推
05/08 09:28, , 7F
05/08 09:28, 7F
→
05/08 09:29, , 8F
05/08 09:29, 8F
→
05/08 09:30, , 9F
05/08 09:30, 9F
→
05/08 09:31, , 10F
05/08 09:31, 10F
→
05/08 09:32, , 11F
05/08 09:32, 11F
→
05/08 10:21, , 12F
05/08 10:21, 12F
推
05/08 21:09, , 13F
05/08 21:09, 13F
推
05/09 22:52, , 14F
05/09 22:52, 14F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章