[知識]髂脛束症候群
髂脛束症候群(Iliotibial Band Syndrome, ITBS)
是因為過度使用(overuse)所造成的膝蓋外側疼痛，
患者會形容這個疼痛是跑步時突然發生的，通常是
跑步跑了幾公里後疼痛就會出現而且越跑越痛。
髂脛束症候群是最常使跑者外側膝蓋疼痛的原因，
佔了與跑步相關的傷害達12%；在單車族的過度使用傷害中
占了15%，跑步與騎單車會造成髂脛束症候群是因為
在從事這兩項運動時，膝蓋不停的彎曲與伸直，
髂脛束會摩擦到股骨外上髁，造成發炎及腫脹。
詳細內容請參考 跑步愛好者必須了解的髂脛束症候群(ITBS)
連結 http://goo.gl/u3BnxQ
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