[問題] 兩腿姿勢不同怎麼改善？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者TingTinglove (愛死張婷婷)時間10年前 (2015/09/20 00:34)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 2人參與討論串1/1
洨妹月跑量大約110km
一週跑3次(沒偷懶的話)
右膝蓋最近不是很舒服
其實不太痛 但就悶悶的 不知如何形容
發現可能是跑步時左右腳姿勢不同
明顯感到左腳能輕輕落地 右腳就腳踝很僵硬
有人會這樣嗎？
要怎麼改善呢？
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