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[其他] 跑步對我的負面影響

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Peil)時間10年前 (2015/07/16 13:38), 10年前編輯推噓21(21推 0噓 20→)
留言41則, 26人參與, 最新討論串1/1
我想…我找到跑步對我的負面影響了 就是 橘皮組織? & 蟹足腫 我有蟹足腫體質,原本我跟它們相安無事 沒想到跑步刺激到蟹足腫,於是它們有默契的開始逐漸長大, 它們的生命力也越來越強 (越來越癢,越來越痛) 每天發癢,逼得得我無法忽視它,偏偏只要抓它,它被刺激到就會長大 冬天則是會刺痛. 另外, 版上的女跑友們,不知有沒有橘皮組織的困擾? 還沒接觸跑步前,大腿外側只有用力揉捏時,才會看到凹凸不平的橘皮組織 但…跑2年了, 橘皮組織沒消,反而越來越明顯,特別是大腿後面 明明運動是消除橘皮最好的方式, 為什麼為什麼我反而未見好轉? (我的飲食&作息這2年無太大改變) 可以順便徵求消橘皮的特效方法嗎? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.5.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1437025085.A.B57.html ※ 編輯: peil (42.75.5.123), 07/16/2015 13:38:50
推
07/16 14:08, , 1F
暖身、拉筋
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→
07/16 14:11, , 2F
別跑太久，少曬太陽
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推
07/16 15:27, , 3F
跑步對我的負面影響：女友說假日都不在家，好像室
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07/16 15:27, , 4F
友
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推
07/16 15:37, , 5F
跑步對我的負面影響:女友愛陪我跑步卻越曬越黑 兩隻都是
07/16 15:37, 5F
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07/16 15:51, , 6F
樓上是說手嗎？XD
07/16 15:51, 6F
推
07/16 16:13, , 7F
蟹足腫不是受傷的地方會出現嗎?不太清楚原PO的意思~
07/16 16:13, 7F
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07/16 17:05, , 8F
跑步讓我的蟹足腫 越長越大顆 我已經有心理準備他遲早會長
07/16 17:05, 8F
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07/16 17:05, , 9F
成一片！
07/16 17:05, 9F
推
07/16 17:05, , 10F
應該原本存在的蟹足腫,因跑步壯大了也許皮膚科醫師可以問
07/16 17:05, 10F
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07/16 17:06, , 11F
我反而覺得我的蟹足腫有因為跑步變小變淡耶
07/16 17:06, 11F
推
07/16 20:46, , 12F
我一直以為要重訓才能消橘皮
07/16 20:46, 12F
推
07/16 21:15, , 13F
跑步對我的負面影響:血紅素不足 我想捐血救人阿阿阿阿
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07/16 21:29, , 14F
請問跑步會血紅素不足的原因是？我因為是營養不夠才會不
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07/16 21:29, , 15F
足@@
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推
07/16 21:36, , 16F
我也有血紅素不足@ @
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推
07/16 21:37, , 17F
長跑可能導致運動缺鐵性貧血，因為身上的鐵可能從汗水中
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07/16 21:38, , 18F
流失，故練長跑有可能造成血紅素不足..
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07/16 21:38, , 19F
想當初以前量血紅素都有14以上，開始練長跑後就降到12上
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07/16 21:39, , 20F
下 為了準備台南星光馬夏天繼續跑長跑 結果健檢變10.6...
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推
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所以練長跑也要特別補鐵才行 長知識了...
07/16 21:44, 21F
推
07/16 21:45, , 22F
原來如此！推樓樓上！
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07/16 22:23, , 23F
但我原本胖時有的橘皮因跑步瘦下來後反而不見...
07/16 22:23, 23F
推
07/16 23:47, , 24F
也健檢出血紅素不足 原來是這樣@@
07/16 23:47, 24F
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07/17 07:55, , 25F
運動造成貧血應該是主要是運動過程中紅血球破壞增加，身體來
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不及補充
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推
07/17 08:20, , 27F
長知識了！
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推
07/17 08:24, , 28F
我的橘皮也改善很多
07/17 08:24, 28F
推
07/17 09:26, , 29F
跑步對我的負面影響：原本白白胖胖又《可(ㄙㄢ)愛(ㄍㄠ)
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07/17 09:26, , 30F
》的我，變成有點瘦又黑的我
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推
07/17 10:12, , 31F
補鐵同時補充維生素c,可幫助鐵吸收
07/17 10:12, 31F
推
07/17 11:37, , 32F
可以去查「運動性貧血」
07/17 11:37, 32F
推
07/17 12:46, , 33F
不要捐血前一晚去跑就好！我每兩週捐一次，也沒血紅素
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07/17 12:46, , 34F
的問題！
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07/17 14:06, , 35F
體脂太低...
07/17 14:06, 35F
推
07/17 17:51, , 36F
跑步後沒捐過血 每次測都血紅素不足 被退貨 我也想捐血救
07/17 17:51, 36F
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07/17 17:51, , 37F
人阿!!!!
07/17 17:51, 37F
推
07/17 17:54, , 38F
跑步對我的負面影響：常常被跳蚤咬 多了好多疤 還我晳美腿
07/17 17:54, 38F
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07/18 04:21, , 39F
跑步明明有改善橘皮吧~
07/18 04:21, 39F
推
07/18 09:49, , 40F
練跑後遺症:腳趾甲變超醜=.=
07/18 09:49, 40F
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07/18 20:47, , 41F
橘皮症可能要問皮膚科
07/18 20:47, 41F
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