PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 跑步機的距離?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (WTFFFFF)時間10年前 (2015/08/28 21:47), 編輯推噓30(30推 0噓 43→)
留言73則, 30人參與, 最新討論串1/1
因為從來沒用過跑步機的 然後最近南部天天下雨不能跑外面只好去健身房跑跑步機了 疑惑的是 跑步機上的顯示里程數是依照設定速度所產生的嗎? 而不是實際上跑的里程嗎? 另外一提 跑了50分下來後 整個人超浮超暈好不真實的感覺喔 跑跑步機怎麽會這樣子阿 = =a -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.229.10 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1440769663.A.BD1.html
推
08/28 21:53, , 1F
一開始都會這樣 跑幾次就不會暈了
08/28 21:53, 1F
推
08/28 22:08, , 2F
上調一下坡度，速度慢慢加
08/28 22:08, 2F
→
08/28 22:48, , 3F
里程數當然是實際跑的里程阿 速度是消耗的時間吧?
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08/28 23:01, , 4F
好怪的問題速度不就是帶子的速度定速產生的帶子距
08/28 23:01, 4F
→
08/28 23:01, , 5F
離不就是你跑的距離嗎
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→
08/28 23:14, , 6F
我不知道跑步機的速度怎麽算的阿 我今天設定9 感覺跟我路
08/28 23:14, 6F
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08/28 23:15, , 7F
跑時的速度好像似乎差不多 但里程數就比較少阿 所以才疑
08/28 23:15, 7F
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08/28 23:15, , 8F
惑來發問
08/28 23:15, 8F
推
08/28 23:45, , 9F
那就是你平常里程是歡樂的阿
08/28 23:45, 9F
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08/28 23:46, , 10F
跑步機不可能算錯 保證準 像我用的跑步機 一圈 就400M
08/28 23:46, 10F
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08/28 23:48, , 11F
時間和跑操場差不多 但是跑步機比較省點力 畢竟是用機器帶人
08/28 23:48, 11F
推
08/28 23:53, , 12F
我今天也定6分速跑90分...60分後還要換台跑....
08/28 23:53, 12F
→
08/28 23:53, , 13F
下來的時候覺得飄了一下...= =+
08/28 23:53, 13F
推
08/29 00:02, , 14F
我覺得跑步機 跑起來比較累 我好怪
08/29 00:02, 14F
推
08/29 00:19, , 15F
我也覺得跑步機跑起來比較累
08/29 00:19, 15F
推
08/29 00:31, , 16F
很正常 通常跑跑步機都會比你在外面跑慢一些
08/29 00:31, 16F
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08/29 00:34, , 17F
健身房的跑步機里程應該算準的 畢竟人家一台動輒數萬
08/29 00:34, 17F
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08/29 00:34, , 18F
元 貴有貴的專業 當然一些陽春家用型的就難說了
08/29 00:34, 18F
推
08/29 01:17, , 19F
速度提高時我覺得跑步機會變歡樂 兩腳都離地的瞬間
08/29 01:17, 19F
→
08/29 01:19, , 20F
可能帶子比較快
08/29 01:19, 20F
推
08/29 02:14, , 21F
距離=速率X時間 我覺得是因為體感跟視覺步協調的關係
08/29 02:14, 21F
推
08/29 03:29, , 22F
跟跑姿有關 習慣前腳掌著地的人通常跑步機比較累
08/29 03:29, 22F
推
08/29 07:59, , 23F
我只是覺得一般路跑兩步一公尺！可是跑步機跑了五步才
08/29 07:59, 23F
→
08/29 07:59, , 24F
一公尺！
08/29 07:59, 24F
推
08/29 12:38, , 25F
跑跑步機累+1
08/29 12:38, 25F
→
08/29 13:33, , 26F
我平常戴F220只是不支援室內用 如果這支是歡樂錶我也無
08/29 13:33, 26F
→
08/29 13:33, , 27F
言了.....
08/29 13:33, 27F
推
08/29 14:17, , 28F
路跑時速9公里，跑步機時速6公里路過…………
08/29 14:17, 28F
推
08/29 15:07, , 29F
那請問我用GPS錶跑時，跑步機速度調8，但手錶測到的速度是10
08/29 15:07, 29F
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08/29 15:07, , 30F
-11左右。跑40分鐘跑步機的距離大約是5公里多, 手錶是7公里
08/29 15:07, 30F
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。 這樣應該是以跑步機的數據為準嗎？
08/29 15:07, 31F
推
08/29 16:33, , 32F
以跑步機為準 GPS表在室內不準
08/29 16:33, 32F
推
08/29 18:53, , 33F
跑步機滿無感的...比較不累...
08/29 18:53, 33F
推
08/29 20:58, , 34F
跑步機用走的準嗎？
08/29 20:58, 34F
推
08/29 21:08, , 35F
跑步機是用帶動履帶的馬達轉速做計算 很難有問題吧 除非
08/29 21:08, 35F
→
08/29 21:08, , 36F
沒設定好
08/29 21:08, 36F
推
08/29 21:12, , 37F
用f220也可以準 重點是跑步的步幅和步頻要和平時練習一
08/29 21:12, 37F
→
08/29 21:12, , 38F
致 像我平時跑步約6分到6分半 這一段跑出來是一致的 但
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→
08/29 21:12, , 39F
是如果跑出平時訓練的範圍就會越差越多。因為手錶是用擺
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手次數*平均步幅
08/29 21:12, 40F
推
08/29 22:23, , 41F
馬達跟履帶之間會有滑動現象 所以有時候年久失修
08/29 22:23, 41F
→
08/29 22:24, , 42F
會不準 或是一開始出廠設定就不準 兩種我都經歷過
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08/29 22:24, , 43F
我以前一度以為我跑一年就可以10k 43分
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08/29 22:24, , 44F
後來證實是跑步機的幻覺 實際大概是50分 誤差還
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08/29 22:25, , 45F
不小
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08/29 22:25, , 46F
x另外針對f220部份 先感謝樓上資訊提供
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在樓上資訊正確無誤的情況下 那麼用f220會有很大的
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誤差 因為在跑步機上一般人的步幅會變小
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08/29 22:26, , 49F
這是跑步機跟路跑一個很重要的差異
08/29 22:26, 49F
推
08/29 22:52, , 50F
會暈+1 XD
08/29 22:52, 50F
推
08/29 23:22, , 51F
最近也是下雨第一次去玩跑步機，跑了一小時下來，靠...怎
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→
08/29 23:22, , 52F
麼沒人跟我說會暈...差點往旁邊的女生壓去
08/29 23:22, 52F
推
08/29 23:37, , 53F
跑步之後要先調慢三公里以下走一段時間 下來比較不會暈
08/29 23:37, 53F
→
08/30 10:32, , 54F
還算準，模擬路跑坡度建議設1~1.5
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08/30 16:29, , 55F
之前第一次跑跑步機超過10分鐘 越跑越暈差點滾下來
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推
08/30 22:41, , 56F
我沒辦法跑跑步機不無聊,就算聽音樂
08/30 22:41, 56F
→
08/30 22:41, , 57F
現在只有偶爾下雨天練短間歇會用跑步機而已...
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→
08/30 23:14, , 58F
跑步機跑太難過了...一樣的速度路跑起碼可以多跑4-5倍距離
08/30 23:14, 58F
→
08/30 23:17, , 59F
一樣5分速 路跑20-30公里都還滿OK
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08/30 23:18, , 60F
換到跑步機上 6K以後就受不了、8K就喘到要吐出來
08/30 23:18, 60F
→
08/30 23:22, , 61F
有人在跑步機上跑12小時,創下在跑步機上最長距離：81.62英里
08/30 23:22, 61F
推
08/31 00:29, , 62F
跑步機最大問題就是熱 會爆汗 路跑跑到十公里的速度應
08/31 00:29, 62F
→
08/31 00:30, , 63F
該會有微風一直吹的感覺 但健身房幾乎都是冷氣 身體周
08/31 00:30, 63F
→
08/31 00:30, , 64F
圍熱很難散掉 結束衣服褲子全濕 平時也沒流成這樣
08/31 00:30, 64F
推
08/31 00:32, , 65F
之前連續跑一小時 還讓我覺得頭暈 有脫水的感覺 明明我
08/31 00:32, 65F
→
08/31 00:32, , 66F
還有特別補水 整台跑步機都是汗 跑完還要擦 煩
08/31 00:32, 66F
推
08/31 12:45, , 67F
跑跑步機真的會噴得整臺都是汗.....
08/31 12:45, 67F
推
08/31 23:34, , 68F
沒錯...跑步機原地跑步沒有風，不僅跟同樣溫度的路跑比
08/31 23:34, 68F
→
08/31 23:35, , 69F
更會飆汗，而且汗會直接往下滴把襪子弄濕...
08/31 23:35, 69F
→
08/31 23:35, , 70F
我路跑都是跑完停下來收操才開始飆汗，跑步機是從開跑就
08/31 23:35, 70F
→
08/31 23:35, , 71F
開始飆汗到收操完...
08/31 23:35, 71F
推
09/01 07:40, , 72F
跑步機坡度調2和一般路跑差不多
09/01 07:40, 72F
推
12/22 20:15, , 73F
彪汗，全身濕，跑得比路跑慢+1
12/22 20:15, 73F
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