[其他] 成大光復夜跑團
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者transfers (轉轉人)時間10年前 (2015/09/11 16:04)推噓13(13推 0噓 1→)留言14則, 11人參與討論串1/1
歡迎一起加入成大光復夜跑團~
讓我們一起乘著夜晚的微風和話語在慢跑中尋找跑步的快樂。
每個禮拜二晚上10點和禮拜五晚上九點半 固定開團夜跑
集合地點：成大光復操場 司令台前
主辦單位：成大田徑隊
詳細的資訊會公布在粉絲專業上，請大家密切注意喔！
https://www.facebook.com/NCKUNIGHTRUN?fref=ts
我們會有經驗豐富的領跑員帶領大家在成大校園裡慢跑，
不管你跑的慢還是跑得快，都會有領跑員跟著大家喔!
而且從暖身到跑步時的技巧都會帶大家一起進行，不僅可以相互交流，
更可以不斷追求自我的進步喔! 我們會根據人數來設計不同的路線和距離
我們除了慢跑之外
有時還會動態循環的訓練!!
不僅訓練肌力，也訓練心肺喔!!!
從跳小欄架，繩梯敏捷到連續的核心肌群鍛鍊
歡迎喜歡跑步的成大學生一起來加入！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.100.85
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1441958686.A.173.html
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