[情報] Capoeira基礎課程報名倒數中@穆勒藝文

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者mullersalon (穆勒藝文)時間10年前 (2015/09/22 17:27)推噓0(0推 0噓 0→)

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Capoeira基礎課程　報名默默倒數中@穆勒藝文默默地進入到秋天，也默默地讓我們一起變強吧:) 想擁有良好的體能與活動續航力，強健的肌耐力是不可或缺的！不用一個人做著重複又無聊的重訓，來穆勒試試看和對手對練，承著音樂與節奏，分分秒秒都在攻防閃擊的巴西戰舞吧！融合了格鬥技、舞蹈、音樂、遊戲玩耍、歷史和哲學，巴西傳統的綜合文化藝術─ Capoeira。本課程目前短期開課，很適合想要嘗試新訓練方式的你，也能夠藉由運動了解不同國度的身體文化～小班教學，名額有限！有興趣體驗的朋友不要錯過了喔！【關於Capoeira】起源自16世紀的巴西，被剝奪了自由的非洲黑奴們，為了調適來自每天受到嚴重奴役的日常勞動的壓力，會聚在一起唱歌、跳舞；有另一說是，作為保護自己不受雇主虐待的防衛手段，藉由這樣的方式來鍛鍊格鬥技巧。配上音樂節奏，以舞蹈的形式掩護欺瞞雇主，這是Capoeira 為何會像舞蹈的原因。 CAPOEIRA 的基本移動腳步─GINGA，對臀部和小腿的曲線雕塑很有幫助，是非常適合搭配瘦身的有氧運動！瞄準翹臀以及想要增強體力的朋友們不妨一起來體驗看看。【關於帶領者】本課程由孫偉家帶領，五年前至日本大阪留學，初次接觸到Capoeira 這項運動，就讀富山大學研究所期間，轉往GUETO Capoeira Japão 持續練習鑽研。為了更加認識Capoeira 這項運動，再前往巴西巴伊亞洲薩爾瓦多市，在那待上半年進修。希望運動健身效果之外，更能帶給大家異國文化的交流。而孫偉家所屬團體（GUETO Capoeira）更看重capoeira 背後的意義：歷史文化的傳遞、知識教育的過程、人際關係互動等等，比起運動練習，更看重它教育的本質。【課程時間】2015年10月5日~10月26日每週一晚上7:30 (課程約90分鐘) 【收費標準】1200元（一期四堂優惠價）/ 雙人團報每人1100元【單堂報名】350元【帶領老師】孫偉家【上課地點】穆勒藝文 (台北市中山區北安路595巷33號B1) 【親密小班】滿6人開班，12人滿班【報名方式】請填寫線上表單 https://goo.gl/ZBEixr 【課程諮詢】0933-039-567 【活動官網】http://mullersalon.blogspot.tw/ ※確定開班之後，本單位會發出轉帳通知，完成學費繳交後始保留名額。學員個人因素取消課程：2週前取消，退50%學費、一週內退25%學費，課程開始後恕不退費。 ※本課程無補課機制，若確定會缺課，建議先報名單堂。完全沒有基礎的朋友，建議報名一期四堂課程，有接觸過Capoeira的同學可以單堂報名。【課程大綱】第一堂：第一堂課是個人訓練動作的形式，習慣身體的控制協調。第二堂：雙雙配對練習，保持較遠的安全距離，熟悉Capoeira動作的節奏感。第三堂：自由對練。　　　　　第四堂：一個月總結，增加每個動作練習的強度。 ps: 10月還有另外的瑜珈體驗課喔！有興趣的朋友請洽官網:) 感謝路跑板的大家的支持~~~>__<謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.155.14 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1442914034.A.B9E.html ※ 編輯: mullersalon (1.34.155.14), 09/22/2015 17:39:07

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