[心得] 陽明山越野路跑_人生首場路跑

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者matchacon (matchacon)時間10年前 (2015/09/24 19:26)推噓8(8推 0噓 2→)

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人生首場路跑，報名後，我弟問：「妳知道什麼叫越野嗎？」今年四月底才開始跑步的我，還是路跑人生中的嬰兒期。七月得知這場賽事時，正在體驗跑在夏夜中的悶熱難耐，時常3公里4公里5公里就收工回家，還會找藉口不出門跑步，一天捕魚三天曬網，不努力只肖想板友們說的挺過夏天之後的「妙不可言」。「今年不報明年可能就沒囉」、「跑進管制區好酷喔！聽說風景超美」、「九月下旬一大早山上很涼啦」......；「但有一堆上坡耶」「沒關係反正還有三個月」這些心底的聲音清楚顯示當時完全沒認真正視「越野」這個要素，有時勇氣是來自於無知的推波助瀾(誤)。進入九月後的夜晚變涼爽了，試著擺脫停滯不前的耐力，每次多跑一些，每周多跑幾次。同時也意識到即將到來的首場賽事，雖僅有10公里路，但與我平日練習的10公里有極大差異，此時才感到慌張，本計畫前往中和烘爐地體驗一下抱抱佛腳，但卻臨陣逃脫，索性在自家的三蘆河濱跑了一圈將近19KM第一次的LSD。儘管我在離終點還有300公尺時對著前方陪跑的男友大喊「我不行了！」然後停下來，但仍稍稍消弭些對於一周後賽事的不安。 9月20日，擔心沒地方停車而決定提早出發，4點多便出門，與男友共乘機車走著我們超熟悉的路線一路直奔會場。雖然事後發現擔心是多餘的，未五點就抵達工作人員比參賽者多的小油坑停車場，但我們很享受提早到的那份悠哉。離起跑尚約20多分鐘，慢慢移動到起跑區，此時等待的位置離起跑點很近，然後發現楊伊湄就站在我們前面。七點準時起跑，通過起跑區時才過了10多秒。開始是連續下坡，我專心抓穩重心，避免腳受傷；即便下坡，也因擔心自己體力提早耗盡而不敢衝，下坡後穿過馬路後進入戰備道管制區，緊接而來便是一連串的上坡。努力的擺動雙手抬起雙腿往前，仍不敢放速跑，事實上自身程度想快也快不了，覺得好像跑了一陣子後，眼前才出現1KM的標示，抬頭驚見長長的人龍為隱沒於山林樹叢的跑道上了顯影劑，直上延伸不見盡頭。還好絕望感一閃而逝，其實也無餘力去想除了驅動雙腳往前移動外的事，只管跑以及注意是否有擋到其他跑著前進。到了第一個水站，本著想先體驗進補給站的狀況，即便不渴還是喝了幾口運動飲料。對於第一場，甚至往後的路跑，我期許自己能跑著完賽，哪怕跑得比走得慢。面對綿延不絕的上坡路，這份莫名的執著竟成了支持我向前的力量，我喘我累但我沒停！印象中才4公里不到吧，已經開始有跑者隨著引導開道的機車從對向飛奔而來，週遭開始出現加油聲，明明跑得不輕鬆，但卻能喊出強而有力的「加油」，幫其他跑者打氣，更是在自我激勵，這樣的溫暖與熱血，只有路跑活動才能感受的到吧？倏地一個女生從對向奔過身旁，一眼就認出她是我很崇拜的板友coffeeday大，明明平常眼神常沒焦距，此時卻能認出根本從未見過本人的人，運動真是讓人強健體魄活化大腦。開始跑步後，她的文章便成了我精神食糧，透過平實的文字讓人感受到強韌的精神。那天雖只是短暫的擦身過，她憾人的衝勁與堅毅的神色，讓我留下深刻印象。(簡直是趁亂告白) 終於，我也過了折返點，迎接我的是連續下坡路，步伐輕快了，但也不敢大意。然而在下坡後的每一次上坡，都顯得比來時更費力，所以我在離終點最近的水站又喝了口水，然後繼續往前。離開水站沒多久，我踢到貓眼仆街了！出發前男友還特別提醒要小心別踩到貓眼，我有注意，所以沒踩到，但踢到了。我不知道是以怎麼樣的姿態跌倒，可能很嚇人，在回過神感受到痛楚前，先聽到了陣陣驚呼關心的聲音：小心、有沒有怎麼樣……，還有好多溫暖的手拉我一把，我當下只知重複的說著：沒關係，謝謝。起身後，沒拍身體也沒檢視傷口便繼續往前跑，路程中才瞄一下前肘的痛處，真是慘不忍睹。這場賽事沒有完賽獎牌，但卻得了仆街大禮，倒也是個特別的體驗。慶幸當下跑道不壅塞，否則自己的大意摔跤可能還會連累其他人。再次說聲謝謝那幾位伸出援手但我連臉都沒記住的跑友們！一出戰備道後離終點僅剩600公尺不到的距離了，但卻是接連的上坡，方才下坡的大步伐，立刻縮成小碎步，身體已感吃力，卻有種怎麼也看不到終點的絕望，這是整場最想停下來的時刻，身旁步行的跑友，更加速我意志的瓦解。拐個彎看到終點離我差不多是300公尺的距離，也是我前一周LSD放棄的距離，明明也不是好強的個性，但心中卻告訴自己無論如何都要跨過這道障礙，因為只要停下來，那麼之後每一場路跑我絕對會縱容自己累了就走，所以我繼續咬著牙踩著碎步往前，直到通過終點！ 1小時6分多的成績，已比預估好太多，但比此更開心的是：我跑完全程！一場10.6KM的路跑感言，寫得像完成初馬似的，但對我而言是一個很重要的開始，且我堅信會繼續跑下去！其實是因為已報名了2場半馬和1場全馬。關於這段傳聞中美麗的賽道，剛開始我有稍稍張望景色想藉此暫忘疲憊，然而不知是無心也無力欣賞，還是景色讓人無感，反正直到折返點後，放眼望才見灑上陽光的山巒，層疊出壯麗。對於戰備道風景的記憶僅止於此了。至於什麼是越野，我查了，然後也了解這場賽事僅是越野入門啊！ == http://www.don1don.com/archives/26182 什麼是越野跑：跟隨大自然的律動找回協調越野跑是在野外自然環境中進行的一種中長距離的賽跑，每次路線都是依照當地的自然環境條件去設定與選擇起點和終點，因此跑者所面對的會是自然環境裡蜿蜒和高低起伏的路徑，會經過溝渠、獨木橋、崖壁等危險路段，或需穿越溪水河流等水域，與一般平地上的路跑大不相同。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.145.163 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1443093995.A.E11.html ※ 編輯: matchacon (118.163.145.163), 09/24/2015 19:31:58