[心得] 2015關懷自閉公益路跑,人生初半馬!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (以為忘了卻記得牢牢的。)時間10年前 (2015/10/04 19:32), 編輯推噓9(9011)
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還是比較喜歡參加公益類型的賽事, 反正現在報名費越來越貴, 若能幫到有需要的人,心理也比較踏實一些 選擇了這場作為初半馬 地點在二重疏洪道運動公園 但是即使已經十月 六點還是太晚起跑了.... 還在做健身操的時候就眼睜睜看著豔陽高照 當然起跑之後也是非常慘烈 沿路完全沒有遮蔭,又有河水反射陽光 熱到幾乎成為人乾 所幸補給非常充足 從頭到尾沒有渴到過,甚至還喝到覺得肚子裡一堆水在咕嚕咕嚕... 在最後面一段蘆洲抽水站堤防上8K處 真的是人生最大的煎熬 整個路線又長又直,太陽完全避無可避 尤其在折返處,是迎著陽光的方向跑,當時又是逆風,真的極度崩潰... 所以幾乎在折返以後就是步兵的狀態了 導致最後的成績頗不理想 用三小時九分鐘四四秒完賽 不曉得女生29歲這樣的成績還有多少進步空間呢? 另外真的好佩服大家都沒做什麼防護措施 我已經是其中算是相當全副武裝的了 短袖、長髮加上長褲 即使這樣我回家手臂也整條全黑甚至曬傷 但很多女生綁高馬尾、穿背心、短褲, 沿路也沒看過她們在補防曬 為什麼可以這麼煞氣啊啊啊>< 結果今天一回家就下訂了袖套XD 這場賽事辦得很不錯, 補給充足,有餅乾巧克力水和運動飲料,而且站點很多 每隔一段路都有盡責的裁判指揮 只是天氣實在太令人崩潰了! 下次我一定要選擇冬天或是夜跑的賽事, 再也不敢輕易挑戰夏天的晨跑了Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.218.185.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1443958324.A.E47.html

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熱爆了失速
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10/04 20:17, , 2F
今天天氣真的很毒
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10/04 20:57, , 3F
超熱~~ 有人有發現某位仁兄,沿路"槓"聲連連??
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10/04 21:18, , 4F
跑過炎熱的天氣,冬天就自然進步了...
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10/04 21:34, , 5F
我覺得補給不充足呀,運動飲料很少看到,都只有水,然
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後沒有香蕉或其他水果,鹽巴好像只有一站有,餅乾不好入
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10/04 21:38, , 7F
口,光只有補給站的大哥大姊的熱情是不夠的呀
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10/04 21:47, , 8F
今天太熱了,跑完10K曬傷脖子手臂,但我覺得水站太少
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3F+1 應該是妥瑞氏症吧 不確定..想說後面怎傳來槓槓聲
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沿途聽到不少人在抱怨y
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起跑只有我覺得很怪嗎 就突然廣播預備開始然後就起跑了 XD
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10/04 21:50, , 12F
今天真的很熱 回程都沒運動飲料..吃的是吃不下 熱到只缺水
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不管何時出發 晶片時間跟大會時都都一樣真的是...無言
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對阿 我想說奇怪怎麼時間跟我看大會記時器一模一樣
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不知道是不是起跑時沒有晶片感應墊??起跑時有點倉促沒注意
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怎麼跟昨天的工安盃一樣XD大會晶片時間一樣…
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女生29歲,03:09:44,成績可以再進步至少40分,再努力可以
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到2小時左右。
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http://goo.gl/5EG3Gi net time 應該是晶片成績了
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照片目前只找到2免費 +1付費 分享
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文章代碼(AID): #1M4Guqv7 (Road_Running)
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