[心得] 沒延長就被關門的合歡馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者chasebreeze ( )時間10年前 (2015/10/05 00:13)推噓16(16推 0噓 1→)

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真是小魯目前跑過最硬的一場全馬, 去程是無止盡的上坡(走路), 回程是無止盡的下坡(跑跑停停), 對意志力/體力/耐力是極大考驗... 毒人的太陽把我全身沒包到的地方都曬傷了, 包括頭皮... 在最後10k時突然覺得風好清透涼快! 詢問旁邊的跑友還剩下1小時7分, 一小時要跑10k, 對現在的我是多麼艱困的事阿阿! 平常跑3k都要20分了, 還好回程一路大致是下坡, 還是有一拼關門前的機會的! 於是下坡不走了, 持續慢跑盡量維持一定速度, 上坡時的快走也盡量加快。到了翠峰補給站, 離終點剩下6.6k/還有40分鐘, 邊吃水餃饅頭邊跟旁邊跑友閒聊說賽事這麼硬可能延長關門時間(?), 他們打算慢慢走賭他真的會延長, 而且如果沒延長現在拼機會也才一半一半。但我打算拼拼看, 吃下最後一口水餃互相打氣後就用跑百米的速度全力衝了前面的陡下坡想說能維持多久就多久, 沒想到才150m左右身體就耗盡力量沒力了只能調整呼吸恢復慢跑。持續加快速度, 每看見一個跑友就相互打氣, 來到了最後3k身體硬是撐住不讓速度下滑, 到了最後500m/400m/300m倒數持續加快速度。哇靠! 最後200m竟然是上坡, 旁邊的人提醒時間剩下不到一分鐘、時間快到了, 於是即使是上坡我還是用盡最後的力氣再把速度提升直到越過終點, 最後完賽時間是7:30:52, 關門時間多延了半小時到8小時(?) 看到自己成績時有點不滿意, 就多了那52s, 如果沒延長時間我就被關門了>"< 讓我想起聖母峰的道格, 一位非常有愛心的登山者, 他來爬山是為了鼓勵弱勢小孩: 如果像郵差一般的我都能爬上聖母峰那你們還有什麼不能達成的? 但聖母峰終究是殘酷不近人情的, 除了毅力與固執以外, 想要完成偉大的目標是需要天時地利還有運氣的, 更不必說我前面走走停停...能完賽(因為延長)不被關門實屬僥倖阿! 感謝一路加油打氣的跑友, 有了你們鼓勵我才能在最後還有這樣的動力。 Thanks^^ (最後放上小魯成績與照片大家來相認, 這裡有當時一起打氣加油或互幫拍照的跑者嗎^^) http://imgur.com/a/gw6Im -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.49.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1443975189.A.87D.html

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cyr1216

10/05 00:26, , 1^F

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karl0928

10/05 00:32, , 2^F

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karl0928

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