[問題] 跑步某個部位痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者meimei624 (咩咩)時間10年前 (2015/10/19 14:36)推噓5(5推 0噓 8→)留言13則, 9人參與討論串1/1
大家好~
我是跑步新手，但這幾個月跑步遇到一個小問題~
就是我跑步時會有個地方會痛!
(我不知道是不是橫隔膜，所以我用圖表示)
http://imgur.com/owGqfD6
(圖片來源:網路)
↑圖中紅點的地方會痛，就是沿著肋骨上來，胸部下緣的交會處。(右邊)
關於痛點:
有時候不會到很痛，4k內都還可以忍受，但會愈來愈痛~(但都是還可以忍)
休息再跑還是會痛~
然後只要有痛過一次，日常生活可能走路什麼的也會微微的痛(真的很微)
我的跑步速度:7分速+-30秒
呼吸:吸吐鼻吸嘴吐
跑量:一次大約3~5K/3天 ，有時會跟跑團到8K
(跑量其實不一定啦冏，還沒養成不跑步全身會怪怪的狀態，所以有時會偷懶)
跑步距離用餐時間:4小時以上
然後我曾經拿拔罐器吸過那個點，是淤青紫~(感覺這是錯誤示範請勿模仿)
不知道有沒有前輩有遇到這樣的狀況?
該如何排除呢?
或者求助醫生(但該看哪一科啊冏)
謝謝大家;D
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.239.192
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1445236563.A.90C.html
※ 編輯: meimei624 (115.43.239.192), 10/19/2015 14:38:06
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我痛的話都會休息個幾天，但都是一直會痛(哭泣)，我再拉長休息時間試看看~
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好!!我來試試~
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好(筆記下來)，下次練跑試看看
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10/19 15:42, , 7F
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什麼!!!!這個感覺好深奧!!那如果真的還不好我也要去找醫生報到了:( 嗚嗚嗚
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10/19 15:47, , 8F
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好，我會記得，來試試~~~
推
10/19 16:18, , 9F
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OK!!!(筆記下來)
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什麼!!那我要糾結一下要找中醫還西醫了XD
※ 編輯: meimei624 (115.43.239.192), 10/19/2015 21:31:25
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沒有耶~~但好像一旦痛了，只要運動都會微痛~
※ 編輯: meimei624 (115.43.239.192), 10/19/2015 23:49:11
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10/20 13:45, , 13F
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