[問題] 乳酸到底該怎麼退才是？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者YYYuMan (木瓜汁城)時間10年前 (2015/11/09 18:19)推噓12(12推 0噓 12→)留言24則, 18人參與討論串1/1
小弟有一個朋友蠻厲害的
上週六日連跑兩場全馬 而且這種情形滿多次的
而且今天早上又去騎腳踏車退乳酸
但我昨天也跑完全馬一場 今天的身體就稍嫌疲憊
聽朋友講 做適度運動能夠退乳酸 但我怎麼感覺會越退越累……
是我還太菜了嗎還是他們體力真的這麼好啊@@a
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