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[心得] 2016 SEIKO 城市路跑賽-競賽組

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (時間從來只留恨，不留人)時間9年前 (2016/09/11 10:16), 9年前編輯推噓26(26推 0噓 20→)
留言46則, 28人參與, 最新討論串1/1
2016 EIKO Super Runner城市路跑賽-競賽組12.5KM（配速員心得） http://i.imgur.com/ciQTMzE.jpg
今年SEIKO城市路跑賽，特地規劃了配速員（5"00、6"00、7"00、8"00、9"00），服務中 後段班的跑友，小弟有機會成為配速員，為期三週的配速員的精準訓練營的課程，終於要 在09/11總統府前帶領跑友精準備戰！ http://i.imgur.com/AkY5RoE.jpg
週六雨勢強烈，讓人擔心禮拜天的天氣是否可以撥雲見日，04:00在配速員帳篷集合後， 許積勝教練給我們配速員加油打氣後，我們就開始著裝配速裝備，在05:00與教練上台亮 相後，我們就別著顯眼的黃色SEIKO氣球，在起跑線前等待，鳴槍起跑。 http://i.imgur.com/O8uwutP.jpg
05:30競賽組的12.5km準時起跑，我們就先讓路給前段班，我們各自依照自己的配速，跑 在這台北的道路和高架橋上，一開始氣候濕度很高，汗水一下子就飆出來，幸好跑過忠孝 東路後，天氣涼爽些許；因為我們後面有跑友跟著，所以我們都要小心道路上的貓眼石， 但是還是有跑友跌倒受傷，最後以快一分鐘的誤差配速列車駛回終點，結束這次的配速任 務。 http://i.imgur.com/uYFcGAL.jpg
回到總統府，此時天氣漸漸好起來，等待抽獎的時候，也排隊參加不少的活動，最後，東 京馬的獎項，我還是無緣！賦歸。 後記： 感謝SEIKO x ASICS，除了給予配速員的精準訓練外，還提供SEIKO專業的運動手錶、ASIC S翔走，讓我們能夠輕鬆面對賽事。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.195.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1473560187.A.DA9.html
推
09/11 10:25, , 1F
不然你要什麼補給？水跟運動飲料夠了。
09/11 10:25, 1F
推
09/11 10:28, , 2F
這種距離的這種補給非常的ok啊！
09/11 10:28, 2F
推
09/11 10:31, , 3F
今天的補給以12.5k來說算很密集了
09/11 10:31, 3F
→
09/11 10:35, , 4F
我個人對於這樣補給是足夠的，只是我後面的跑友一直以為
09/11 10:35, 4F
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09/11 10:35, , 5F
有香蕉or巧克力可以補給…
09/11 10:35, 5F
※ 編輯: yttytt (111.240.214.142), 09/11/2016 10:35:59
→
09/11 10:36, , 6F
避免讓人誤會，我刪除“補給有點可惜”的內容
09/11 10:36, 6F
推
09/11 10:38, , 7F
幹嘛刪除 我同意你的看法 沒香蕉餅乾巧克力很可惜啊
09/11 10:38, 7F
→
09/11 10:40, , 8F
沒關係，補給多寡都是看個人的
09/11 10:40, 8F
→
09/11 10:40, , 9F
對了，這次的成績與證書可以去路協網站下載了！
09/11 10:40, 9F
推
09/11 11:18, , 10F
路協有運動飲料算偷笑了
09/11 11:18, 10F
推
09/11 11:22, , 11F
這場一直以來都沒有固體食物補給，只有水跟運動飲料
09/11 11:22, 11F
推
09/11 11:24, , 12F
補給OK拉 這種天氣水跟運動飲料就很夠了 補給站算夠密
09/11 11:24, 12F
→
09/11 11:24, , 13F
不過數量足夠，算是路斜優點之一
09/11 11:24, 13F
推
09/11 12:38, , 14F
運動飲料也只有第一個補給站有終點站得去運動飲料攤位領取
09/11 12:38, 14F
→
09/11 12:38, , 15F
很多人不知道就直接離開了
09/11 12:38, 15F
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09/11 14:20, , 16F
推水站滿多的，不我只拿了一次
09/11 14:20, 16F
推
09/11 14:54, , 17F
原來還有運動飲料！？
09/11 14:54, 17F
推
09/11 15:39, , 18F
今天濕度好高，跑起來好悶
09/11 15:39, 18F
推
09/11 16:37, , 19F
我覺得補給中間沒有沒關係 但完賽禮給個香蕉士力架不過份
09/11 16:37, 19F
推
09/11 18:28, , 20F
悶
09/11 18:28, 20F
→
09/11 20:33, , 21F
里程似乎不足 跟認識的跑回來錶都有差200m
09/11 20:33, 21F
→
09/11 21:02, , 22F
我沒有運動飲料不行，沒香蕉也不太ok
09/11 21:02, 22F
→
09/11 21:03, , 23F
12.5km前面3、4公里處...感覺只能用走的...
09/11 21:03, 23F
推
09/11 21:15, , 24F
里程不足正常的，看看終點，再看看起點
09/11 21:15, 24F
→
09/11 21:16, , 25F
台北國道馬拉松也有類似的問題，全馬組提前折返。
09/11 21:16, 25F
推
09/11 21:29, , 26F
國道馬里程也是少200 反正國道馬已經不算認證所以沒差
09/11 21:29, 26F
推
09/11 21:48, , 27F
這次補給很好ㄚ
09/11 21:48, 27F
推
09/11 22:03, , 28F
距離不足+1，哈！破PB自爽一下
09/11 22:03, 28F
推
09/11 22:07, , 29F
我要跟原po致歉！語氣似乎太衝，想要更多更好的補給
09/11 22:07, 29F
→
09/11 22:07, , 30F
並沒有錯。每個人想要的東西不一樣。原 po的文寫得很
09/11 22:07, 30F
→
09/11 22:07, , 31F
好。
09/11 22:07, 31F
推
09/12 08:25, , 32F
我也以為有香蕉跟77乳加= =
09/12 08:25, 32F
推
09/12 12:18, , 33F
連續兩年跑了3k，覺得有沒有辦法把路線規劃成繞圈的，要不
09/12 12:18, 33F
→
09/12 12:18, , 34F
然一群人擠在金山南路那邊折返，超擁擠的…
09/12 12:18, 34F
推
09/12 13:08, , 35F
今年少了帽子...
09/12 13:08, 35F
→
09/12 15:42, , 36F
毛巾變小條還不如去年的帽子，衣服顏色很醜，asics
09/12 15:42, 36F
→
09/12 15:42, , 37F
的衣服外型和之前adidas比真的比不上..
09/12 15:42, 37F
→
09/12 15:50, , 38F
沒帽子 衣服醜 毛巾爛...只有洗面乳好用
09/12 15:50, 38F
推
09/12 16:44, , 39F
洗面乳 應該在清庫存 有顆粒要禁用了...
09/12 16:44, 39F
推
09/13 03:14, , 40F
這場我完全沒看到配速員XD..水站12.5K應該算多了@@!
09/13 03:14, 40F
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09/13 03:15, , 41F
抽獎時唱名好多人不在..知道自己有被唱名到的應該很幹
09/13 03:15, 41F
推
09/13 11:22, , 42F
asics衣服比adidas好穿，去年seiko衣練跑很常穿
09/13 11:22, 42F
推
09/13 15:23, , 43F
跑完才發現原來掛氣球的是配速員
09/13 15:23, 43F
→
09/14 12:56, , 44F
覺得惡瑟士衣服材質跟設計比較合我胃口XD
09/14 12:56, 44F
推
09/14 13:47, , 45F
很多比賽的配速員都是掛氣球阿 比較明顯
09/14 13:47, 45F
推
09/15 14:22, , 46F
我覺得過了隔音牆才比較有吹到風
09/15 14:22, 46F
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