[問題] 跑完都會頭痛?!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (nana)時間9年前 (2016/09/11 13:32), 9年前編輯推噓19(19012)
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已經好幾次長跑12K以上,莫名回來都會頭痛! 感覺很像感冒,身體燙燙的! 很熱~ 本來都以為是跑完吹到風,可是跑完都趕快穿起外套或換掉衣服 , 但還是會! 到底是為什麼哇?! 你們也有人會這樣嗎?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.28.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1473571945.A.B70.html ※ 編輯: nina411son (218.161.28.194), 09/11/2016 13:33:42

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聽起來很像是中暑了...多補充電解質吧
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09/11 13:54, , 2F
我從小就被頭痛困擾 如果很常這樣要看醫生
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09/11 13:55, , 3F
頭痛很多因素都會造成 壓力 情緒 太勞累 脖子痠痛
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09/11 13:56, , 4F
我幾乎都會 你可能跑前再伸展一下 跑的時候是否太緊繃?
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我覺得是不是太ㄍㄧㄥ了?
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把自己給操壞了?
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中暑跟吹風都是有可能的,而如果是晚上跑步,建議試試看
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帶頭巾跑步,這樣如果頭痛狀況有減緩,那就是吹風的關係
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09/11 15:27, , 10F
中暑?
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試試補充一下高熱量食物 (我的經驗)
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是中暑嗎? 但今天早上五點半很舒服耶! ※ 編輯: nina411son (218.161.28.194), 09/11/2016 15:50:40

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過敏性頭疼,也可能只是單純中暑,還是趕緊洗一個熱
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水澡吧
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一回家就洗熱水澡了!但沒有解除頭痛~ ※ 編輯: nina411son (218.161.28.194), 09/11/2016 15:51:48

09/11 16:24, , 14F
你這種情況應該是沒睡飽 然後又跑10k以上。 建議
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調整作息即可
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09/11 18:24, , 16F
認為脫水性頭痛機會較高
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09/11 19:40, , 17F
同意樓上看法,自己也曾如此~
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09/11 20:31, , 18F
以前也會,後來發現是水喝不夠導致的,現在就很少這樣
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09/11 20:32, , 19F
了。
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09/11 21:04, , 20F
脫水 電解質缺乏 然後另外一種太累導致偏頭痛
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09/11 21:47, , 21F
你應該是太累。我以前也會這樣
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帶頭巾+1
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09/11 23:50, , 23F
腦缺氧拉 局限空間也會有如此症狀
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09/12 21:39, , 24F
補充電解質 有低血壓嗎
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09/12 22:04, , 25F
我之前跑完是呈現頭昏的現象,一個禮拜多
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09/13 06:31, , 26F
我是因為汗流不出來,所以身體很燙,有中暑的感覺
09/13 06:31, 26F

09/13 08:33, , 27F
心跳會不會過高?
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09/13 16:30, , 28F
汗流不出來 吃碗辣牛肉麵就好了
09/13 16:30, 28F

09/14 08:41, , 29F
我跟你相反 不跑會頭痛
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09/14 09:04, , 30F
樓上的症狀很特別 可能我以後也會有同樣症頭呢
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09/27 15:40, , 31F
喝fin,我也會這樣,不知道原因
09/27 15:40, 31F
文章代碼(AID): #1NrEnfjm (Road_Running)
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