[問題] 脛骨壓痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (cat)時間9年前 (2016/09/19 19:20), 編輯推噓3(303)
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性別:男 身高:176 體重:79~80 每週跑步天數:2~3天 每次跑步距離or時間:1.2~1.6km 跑步地點/地面:柏油路 距離用餐時間:1小時 暖身:簡單拉筋、弓箭步、轉腳踝約3分鐘 收操:走400公尺 疼痛部位:脛骨從下往上約1/2位置稍微用力壓會痛 是否有服用藥物或營養補給品:無 最近等當兵練跑步,長期無運動習慣 最近兩個月才開始跑,發生以上狀況 想請問各位大大這樣是正常的嗎? 猶豫要不要看醫生@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.176.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1474284021.A.A1E.html

09/19 19:48, , 1F
應該是無大礙
09/19 19:48, 1F

09/19 21:12, , 2F
shin splints ? 試試看,壓縮小腿套
09/19 21:12, 2F

09/21 06:51, , 4F
用滾輪放鬆看看。可能是因為筋太緊。太久沒運動突然
09/21 06:51, 4F

09/21 06:51, , 5F
恢復運動就比較容易有這些問題。試試看吧
09/21 06:51, 5F

09/21 12:20, , 6F
感謝以上大大意見
09/21 12:20, 6F
文章代碼(AID): #1NtydreU (Road_Running)
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