[討論] 長跑後低血壓(前一天捐血)
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Kaominyi (rob)時間9年前 (2016/10/02 09:42)推噓11(11推 0噓 10→)留言21則, 17人參與討論串1/1
大家好:
小弟四十來歲體重70kg
跑齡已有十來年
平時血壓心跳 = 125/75/50
昨天中午剛捐完500cc全血
今天早上LSD 22k 約2.5hr
回來沖洗後發現蹲下站起時頭暈
量了血壓心跳 = 71/51/92
趕緊吃了餅乾喝柳橙汁又加一個飯糰
躺在床上休了十來分
不幸雙腳連續抽筋
忍痛約五分鐘還好沒復發
之後再量 = 91/60/85
總算有點回復
我是忘了捐血後24hr不得激烈運動的提醒了
另外長跑後血壓總會偏低 只是沒這次嚴重
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.13.4
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1475372543.A.6F8.html
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