[團練] 106次團練-PTT南部進化特區已刪文
BBS首發團練試辦
一 集合時間: 11/15 20:00起跑
二 預計結束時間: 21:00
三 地點:高雄市三民家商
四 場地種類:操場
五 內容:間歇
六 其他:(如 補給 交通方式等)
1. 補給自備。
2. 中途如不適或感覺疲累，可自行休息。
3. 熱身很重要，收操更重要。
4. 注意跑道禮儀。
課表：(200/400/200)*6 配速共分為三組(3'20"~3'30"/3'40"~3'50"/4'30"~4'40")
間休 70s/90s/120s
------分隔線------
我們在這場地，已經持續兩年不間斷的練習，
不管天候再差，還是會有人出現。
歡迎一起加入練習。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.230.95
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1478875037.A.575.html
推
11/11 22:54, , 1F
11/11 22:54, 1F
推
11/11 22:57, , 2F
11/11 22:57, 2F
推
11/12 00:51, , 3F
11/12 00:51, 3F
推
11/12 02:10, , 4F
11/12 02:10, 4F
推
11/12 06:11, , 5F
11/12 06:11, 5F
推
11/12 10:16, , 6F
11/12 10:16, 6F
推
11/15 10:09, , 7F
11/15 10:09, 7F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章