[問題] 3M 護踝

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (麵T)時間9年前 (2016/11/14 23:24), 編輯推噓2(206)
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有版友使用過這兩款 3M 的護踝嗎? https://goo.gl/jkgMlk https://goo.gl/yKZjIH 我的右腳從國小開始就不斷大大小小的扭傷, 造成走久、站久(約2~3小時)隔天就會腫痛、下樓梯困難。 有看過版上推薦的 adidas mcdavid LP 是稍微有比較貴一點點... 而這兩款 3M 剛好我家附近藥局有賣。 另外請問台南地區哪些實體店面有較多護踝可挑選? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.83.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1479137099.A.9F3.html

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你是要穿來跑步的嗎?我建議不要。我剛跑時也有買來
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戴著跑,更痛,還影響腳底。最後是慢慢跑把肌力練起
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來從此就不痛了。
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目前是想穿著快走、慢跑
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那就循序漸進先從快走開始吧,先把肌力練起來才有拿下
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護具的一天。我本來也是兩次大扭傷導致久站長走會不
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適,奇怪的是,開始跑步以後就完全好了,從來沒不舒服過
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。但前提是要循序漸進。
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文章代碼(AID): #1OATTBdp (Road_Running)
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