PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 台北馬半馬馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (連幫快遞)時間9年前 (2016/12/16 13:06), 9年前編輯推噓25(25推 0噓 40→)
留言65則, 31人參與, 最新討論串1/1
最近收到比賽通知，原來我有報名台北馬，事務煩忙都忘了練習 第一次跑半馬就這樣上陣 目前只有籃球褲，一般短袖，球鞋 好像沒準備各位先進所說的跑褲跟緊身褲， 我是想問，有人會穿休閒服跑馬拉松嗎。 平常練跑我也是球褲加段袖， 而且突然想到現在是冬天， 穿短褲短袖會不會失溫啊。 現在我該如何做，立馬去採購? 還是短褲短袖上陣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.84.124 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1481864798.A.8A0.html
推
12/16 13:08, , 1F
迪卡農買便宜的跑褲跟跑衣 如怕冷多買一件便宜的防風外套
12/16 13:08, 1F
→
12/16 13:09, , 2F
應該可以1000內打死
12/16 13:09, 2F
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12/16 13:12, , 3F
沒人知道你的身體狀況，今天有空出去跑一段不就知道要
12/16 13:12, 3F
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12/16 13:12, , 4F
怎麼穿了嗎
12/16 13:12, 4F
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12/16 13:17, , 5F
有心想跑就不會來這裡問了 想跑就去買阿
12/16 13:17, 5F
推
12/16 13:22, , 6F
我就會背心短褲上陣啊，起跑前保暖做好，起跑後這種氣溫其
12/16 13:22, 6F
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12/16 13:23, , 7F
實很好跑。不過如果你沒辦法全程用跑的，那還是多穿一點。
12/16 13:23, 7F
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12/16 13:23, , 8F
這種天氣停下來走，超冷的~~
12/16 13:23, 8F
推
12/16 13:27, , 9F
沒問題喇，上次有個日本人川西裝跑半馬，一小時出頭吧
12/16 13:27, 9F
推
12/16 13:33, , 10F
那天天氣不錯，應該還好吧
12/16 13:33, 10F
推
12/16 13:53, , 11F
這個星期天的天氣 你要跑到失溫？才真的是不容易吧！
12/16 13:53, 11F
推
12/16 14:05, , 12F
真心建議這星期日起跑前保暖就好，完賽前可能會熱起來。
12/16 14:05, 12F
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12/16 14:06, , 13F
衣褲就穿自己覺得舒適涼爽的就好，半馬一下子就跑完了啦…
12/16 14:06, 13F
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12/16 14:16, , 14F
那個日本人應該是川內優輝吧…
12/16 14:16, 14F
推
12/16 14:16, , 15F
平常怎麼穿比賽就怎麼穿，平常都穿大衣跑那比賽也穿大衣跑
12/16 14:16, 15F
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12/16 14:16, , 16F
，不用刻意改變穿著，注意跑步當天有沒有突然的氣溫變化就
12/16 14:16, 16F
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12/16 14:16, , 17F
好
12/16 14:16, 17F
推
12/16 14:19, , 18F
建議穿西裝造型!!另不用怕冷 當天應該是熱到爆 小心中暑
12/16 14:19, 18F
推
12/16 15:14, , 19F
我平常都穿背心短褲，24度覺得頗舒服
12/16 15:14, 19F
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12/16 15:15, , 20F
但昨天17度，覺得有點冷，夏天後第一次不是穿背心跑
12/16 15:15, 20F
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12/16 15:16, , 21F
我穿NIKE hyperwarm 跑，覺得不會太熱，我約5分速
12/16 15:16, 21F
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12/16 15:16, , 22F
掙扎週日早上半馬應如何穿
12/16 15:16, 22F
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12/16 15:17, , 23F
如果是17度，我相信起跑前會冷，但起跑後氣溫回升不知如何
12/16 15:17, 23F
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12/16 15:17, , 24F
如果穿背心起跑前很冷很像實在很不舒服，穿輕便雨衣不知
12/16 15:17, 24F
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12/16 15:17, , 25F
如何
12/16 15:17, 25F
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12/16 15:18, , 26F
穿hyperwarm集合起跑前應該不錯，但跑後氣溫似乎會上升
12/16 15:18, 26F
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12/16 15:18, , 27F
而且穿那件比較緊繃不舒服
12/16 15:18, 27F
推
12/16 16:50, , 28F
我是建議啦，你的衣服穿怎樣都沒差，但至少要穿慢跑
12/16 16:50, 28F
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12/16 16:50, , 29F
鞋，訓練的也行。 穿球鞋蠻不ok的
12/16 16:50, 29F
推
12/16 17:01, , 30F
河濱有時風會比較大，帶件防風外套。不穿時，綁在腰際即可
12/16 17:01, 30F
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12/16 17:01, , 31F
。
12/16 17:01, 31F
推
12/16 17:10, , 32F
週日天氣預報不冷吧
12/16 17:10, 32F
推
12/16 17:25, , 33F
平常沒在跑，褲子長短都行啦，輕薄就好。外套就套件防
12/16 17:25, 33F
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12/16 17:25, , 34F
風或輕薄的吧!至少不會冷到，而且熱了還可以脫下來
12/16 17:25, 34F
剛去熟跑了一下，5分速， 2公里後就流汗了，不過風吹皮膚是有些刺痛， 所以那天應該就是短緊身衣，加球褲，跟跑鞋了。如果怕流鼻涕再個口罩好了 ※ 編輯: felix0800 (110.30.228.163), 12/16/2016 17:55:10
推
12/16 17:58, , 35F
穿外套會不會有擋到裡面衣服上號碼的問題呀 @@
12/16 17:58, 35F
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12/16 17:59, , 36F
週日天氣預報早上應還有17度的較低溫喔
12/16 17:59, 36F
我發現跑到10公里會腳趾頭會麻耶， 如果穿厚襪子會改善嗎? 還是有其他方法? ※ 編輯: felix0800 (220.136.78.84), 12/16/2016 18:23:10
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12/16 18:57, , 37F
我之前穿過不適合的褲子,大腿內側磨傷....
12/16 18:57, 37F
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12/16 22:10, , 38F
如果17度,根本不算冷
12/16 22:10, 38F
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12/16 22:27, , 39F
17度不用外套吧 跑起來你就嫌熱了啦XD
12/16 22:27, 39F
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12/16 23:54, , 40F
起跑前保暖就夠了 而且溫度會逐漸升高
12/16 23:54, 40F
推
12/16 23:57, , 41F
那各位起跑前怎麼保暖呢? (應該會先寄物吧)
12/16 23:57, 41F
推
12/17 00:04, , 42F
這天氣 超好跑 ……隨便穿都能輕鬆跑完啦 ！
12/17 00:04, 42F
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12/17 00:05, , 43F
十幾度是最適合跑馬拉松的溫度 …最好破PB的溫度 ！
12/17 00:05, 43F
推
12/17 00:59, , 44F
我自覺已經很不怕冷(大家23度摩托車全穿外套我還短袖)
12/17 00:59, 44F
推
12/17 01:02, , 45F
平常也都背心跑，但17度那天真的覺得頗冷，而推文幾乎都
12/17 01:02, 45F
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12/17 01:03, , 46F
覺得完全不冷的樣子....是我有什麼誤會嗎@@ 還是大家都4
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12/17 01:03, , 47F
分速產熱太快
12/17 01:03, 47F
推
12/17 01:29, , 48F
經過今年初 渣打馬 4度加下雨的洗禮..17度真得很暖了.
12/17 01:29, 48F
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12/17 01:29, , 49F
佩服同一天的日月潭及鎮西堡更冷的情況.
12/17 01:29, 49F
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12/17 01:30, , 50F
剛剛14度出去跑5k. 2公里熱起來後，穿長袖排汗還有點熱.
12/17 01:30, 50F
推
12/17 01:41, , 51F
馬拉松最棒的溫度是18度，況且台北馬起跑前，一堆跑者擠在
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12/17 01:42, , 52F
一起，其實不會太冷，只要不下雨只穿無袖佔大多數。
12/17 01:42, 52F
推
12/17 08:43, , 53F
如果不怕浪費的話，買件輕便雨衣起跑前穿
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12/17 08:43, , 54F
出發後看拿在手上，或確實丟在垃圾桶
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12/17 08:44, , 55F
擋風或擋小雨
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12/17 10:36, , 56F
我真的覺得現在這種沒甚麼練不知自己狀況的人跑半馬
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12/17 10:36, , 57F
都很勇敢
12/17 10:36, 57F
→ Decill: 半馬還好吧 最多13、14k的牆咬牙忍一忍就過了XD 12/17 Deci ll: 何況原po也不是完全沒練就想上場的那種XD 12/17 13:36
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12/17 13:37, , 58F
（修正一下忍一忍不是忍痛繼續跑 不舒服就要停下休息）
12/17 13:37, 58F
同意樓上，做任何運動需要知道自己的能力在哪，適度的突破一下極限也不賴， 這幾天清晨都是游泳池游泳，希望能使雙腿因為打球所造成的疲勞能減緩一下。 ※ 編輯: felix0800 (180.218.69.134), 12/17/2016 14:50:41
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12/17 15:52, , 59F
不管幾度跑完衣服褲子都能擠水出來
12/17 15:52, 59F
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12/17 15:58, , 60F
那個日本人破紀錄
12/17 15:58, 60F
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12/18 03:14, , 61F
脖子跟腳保暖做好
12/18 03:14, 61F
推
12/18 14:17, , 62F
今天跑全馬 真的有人穿西裝耶
12/18 14:17, 62F
推
12/18 15:02, , 63F
跑很快可能是川內XD
12/18 15:02, 63F
推
12/18 16:47, , 64F
那個西裝男應該不是川內，他比我晚回來....
12/18 16:47, 64F
推
12/18 17:21, , 65F
穿西裝的是台灣人
12/18 17:21, 65F
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