[問題] 請教右側腹痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ccwwanger (ccwwanger)時間9年前 (2017/02/16 20:57)推噓1(1推 0噓 9→)留言10則, 4人參與討論串1/1
各位前輩好
我是逾半百大叔
周日生平首次參加路跑
渣打10K
跑至最後高架橋下橋迴轉上橋爬坡後
突然感到腹部右側痛起來
就一個點痛
沒有其他地方
速度馬上降下來
所幸痛感沒有加劇
但也沒減緩
就帶著痛很慢跑完最後1K
跑到終點
停下來後沒多久就不痛了
詢問現場醫護人員
對方告知是我呼吸沒調好
導致筋膜痛
想請教各位前輩
一、此痛是否呼吸沒調好引起？
二、如何預防避免？
三、未來路跑若再出現，當如何處理
感謝費心指導
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.211.33.66
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1487249879.A.92C.html
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平日只在跑步機上跑，大約每天3-4K，了近兩個月
※ 編輯: ccwwanger (218.211.33.66), 02/16/2017 21:07:15
※ 編輯: ccwwanger (218.211.33.66), 02/16/2017 21:09:14
推
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