PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 冷空氣吸進鼻腔很痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (acwinter)時間8年前 (2017/10/27 09:08), 8年前編輯推噓19(19推 0噓 24→)
留言43則, 31人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟跑齡約五年 一直很不喜歡冬天跑步 因為有風而且溫度太低了 對於一般跑者而言 秋冬比夏天更適合跑步 可是我比較喜歡夏天的清晨跑步 對我來說 25度~32度才是舒服的跑步溫度 今年有點太早開始冷了 早晚溫度大概都22度(台中) 而且有東北風 比較喜歡背著風跑 只要跑步吸到冷空氣 鼻腔就覺得很不舒服很痛 一開始沿著河堤往北跑 真的很痛苦 可是折返回來往南的時候 卻是通體舒暢 以前大學要測三千時 只要冬天清晨或傍晚測 都覺得鼻子痛到快往生 不曉得有沒有人也有一樣的困擾 都是如何解決的呢？謝謝 我真的很怕冷 超級討厭冬天!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.71.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1509066504.A.ADF.html
→
10/27 09:20, 8年前 , 1F
鼻毛不要剪就解決啦
10/27 09:20, 1F
推
10/27 09:54, 8年前 , 2F
魔術頭巾
10/27 09:54, 2F
→
10/27 10:24, 8年前 , 3F
魔術頭巾好用！
10/27 10:24, 3F
→
10/27 12:01, 8年前 , 4F
試試小指黏點凡士林，伸進鼻孔魯一圈
10/27 12:01, 4F
確定不會傷身體嗎？
推
10/27 12:12, 8年前 , 5F
魔術頭巾或是土匪頭套，還蠻好用
10/27 12:12, 5F
推
10/27 12:25, 8年前 , 6F
我有看過有人戴醫療口罩跑 也有人把口罩對折只戴鼻子
10/27 12:25, 6F
→
10/27 12:26, 8年前 , 7F
我是流鼻水比較困擾
10/27 12:26, 7F
→
10/27 13:11, 8年前 , 8F
今年早冷?在開玩笑嗎？你知道正常的節氣是
10/27 13:11, 8F
→
10/27 13:11, 8年前 , 9F
什麼樣子嗎？
10/27 13:11, 9F
前幾年即使到11月中旬 早上也不不會低於23.24度 今年是因為有兩個颱風共伴冷高 壓 東北風變強才會提早冷 我最怕冷當然記得什麼時候開始換衣服
→
10/27 13:25, 8年前 , 10F
綁土匪巾或戴口罩
10/27 13:25, 10F
就怕跑長跑戴口罩會吸不到空氣 ※ 編輯: acwinter (42.76.71.167), 10/27/2017 14:51:49
→
10/27 16:15, 8年前 , 11F
口鼻超怕冷+1，我是用醫療口罩縱向剪三排虛線小縫，算是保
10/27 16:15, 11F
→
10/27 16:15, 8年前 , 12F
濕保暖透氣度都不錯，不過內層很快會濕，擦一擦是還好，這
10/27 16:15, 12F
→
10/27 16:15, 8年前 , 13F
週跑兩天早晨都這樣戴著跑，舒適度增加不少。至於凡士林，
10/27 16:15, 13F
→
10/27 16:15, 8年前 , 14F
不用擔心傷身體吧，很穩定的護膚品
10/27 16:15, 14F
逆風不但速度慢又不舒服 我再想想我該怎麼辦...
推
10/27 16:54, 8年前 , 15F
這種天氣開始適合跑吧！！25度以上超崩潰QQ
10/27 16:54, 15F
→
10/27 17:48, 8年前 , 16F
一直都是這種天氣就好了，覺得再冷一點更好
10/27 17:48, 16F
推
10/27 19:19, 8年前 , 17F
這天氣跑步才舒服呀，等了幾個月終於變涼又無雨
10/27 19:19, 17F
所以才說一般人都喜歡秋冬跑 我喜歡的溫度是25以上 26.27是最好催速的溫度 ※ 編輯: acwinter (42.76.71.167), 10/27/2017 19:53:54 ※ 編輯: acwinter (42.76.71.167), 10/27/2017 19:55:21
推
10/27 19:56, 8年前 , 18F
32度你認真嗎...
10/27 19:56, 18F
不要正中午那種太陽在頭頂的都能接受
→
10/27 21:07, 8年前 , 19F
原po是不是喜歡快跑？快跑需要的體溫比較高
10/27 21:07, 19F
主要是風 我很討厭風 之前夏天在臺中港跑過一次 雖然是熱風鼻子不會痛 但就是有 影響
推
10/27 21:18, 8年前 , 20F
我有一樣困擾 冷空氣會害我頭痛 高溫30度以上反而沒差
10/27 21:18, 20F
原來不是只有我!! 25~30度的溫度才能讓我跑出4分多的速度 現在這麼冷 直接退到快 6分
→
10/27 21:18, 8年前 , 21F
順順跑
10/27 21:18, 21F
推
10/27 22:01, 8年前 , 22F
滿少見到年輕男生是寒冷體質，可多吃點血肉有情物
10/27 22:01, 22F
夏天比較不怕熱 34度以上才覺得可以開冷氣 ※ 編輯: acwinter (42.76.71.167), 10/27/2017 22:48:46
推
10/28 00:03, 8年前 , 23F
我比較怕寒流的風
10/28 00:03, 23F
推
10/28 01:09, 8年前 , 24F
也是+1超討厭冬天跑
10/28 01:09, 24F
→
10/28 01:22, 8年前 , 25F
跑齡五年說25度以上舒服..... 22度我都覺得熱了
10/28 01:22, 25F
9k跑39分那次 大概30度 21k個人pb 1小時49分 那天26度
→
10/28 04:18, 8年前 , 26F
真不知道國中練跑山不到10度怎麼跑的0.0
10/28 04:18, 26F
※ 編輯: acwinter (42.76.198.197), 10/28/2017 09:13:28
推
10/28 11:24, 8年前 , 27F
超愛15度左右跑步 怕熱人路過
10/28 11:24, 27F
推
10/28 12:18, 8年前 , 28F
還好你在台灣
10/28 12:18, 28F
真的 如果在高緯度國家 難以想像
推
10/28 12:44, 8年前 , 29F
冬天很好跑啊 ！！ 寒流來10度以下 也很好練跑啊 ……
10/28 12:44, 29F
→
10/28 12:44, 8年前 , 30F
…！！
10/28 12:44, 30F
你要不要去跑南極?
推
10/28 16:03, 8年前 , 31F
我覺得是你們那風太大了吧？！不然這天氣很ok啊！
10/28 16:03, 31F
我沿台中旱溪 一路往北 河堤旁跑逆風不是很舒服
推
10/28 17:20, 8年前 , 32F
覺得溫度低一點跑起來舒服,但濕度也很重要啊!天冷常跟著很
10/28 17:20, 32F
→
10/28 17:21, 8年前 , 33F
乾燥
10/28 17:21, 33F
太濕也沒辦法啊 就像下過雨的午後 怎麼能跑== ※ 編輯: acwinter (36.233.63.52), 10/28/2017 19:43:39
推
10/28 21:10, 8年前 , 34F
以前天乾風冷時跑一跑都像在吐血，滿口血絲。現在習慣
10/28 21:10, 34F
→
10/28 21:10, 8年前 , 35F
了，過了天氣轉換期後就不太care呼吸的感覺惹
10/28 21:10, 35F
真的 在冬天又要體測的時候 滿鼻滿口都是血味 應該有不少跑友能夠體會這樣的感覺 ※ 編輯: acwinter (111.82.168.139), 10/28/2017 22:53:31
→
10/29 02:07, 8年前 , 36F
28度就算晚上跑都可能會中暑了，32……
10/29 02:07, 36F
每個人身體不一樣? 我孩提時候很愛冬天的 現在超恨
→
10/29 08:29, 8年前 , 37F
我跟原po有一樣的問題也住台中 我後來買了魔術頭巾 完
10/29 08:29, 37F
→
10/29 08:29, 8年前 , 38F
全解決 防風也不怕吸不到空氣
10/29 08:29, 38F
剛剛查了一下 是pm2.5那個嗎
推
10/29 17:10, 8年前 , 39F
常滿口血味+1
10/29 17:10, 39F
用夏天跑加放慢速度 比較不會~~ ※ 編輯: acwinter (111.82.168.139), 10/29/2017 18:04:55
→
10/29 18:06, 8年前 , 40F
這個我有經驗 可以戴安全帽跑 跟騎車一樣道理
10/29 18:06, 40F
血的感覺還是鼻子? 我冬天跑步一定會戴帽子 ※ 編輯: acwinter (111.82.168.139), 10/29/2017 18:36:57
推
11/07 01:21, 8年前 , 41F
帶安全帽跑是認真的嗎XDDD...想到那畫面就笑到肚子痛
11/07 01:21, 41F
推
11/07 16:31, 8年前 , 42F
我在在中國東北，都已經接近零度了，跑起來才真的難受
11/07 16:31, 42F
→
11/07 16:31, 8年前 , 43F
啊！
11/07 16:31, 43F
‣ 更多 acwinter 的文章
文章代碼(AID): #1PyeS8hV (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 acwinter 的文章
文章代碼(AID): #1PyeS8hV (Road_Running)